У кого была такая же проблема, но вы с ней справились, как вам это удалось? Я не могу/не умею отпускать ситуацию...то есть что-то пошло не по плану, я понимаю, что этого могло бы и не быть, если бы мы заранее, допустим, сделали то-то и то-то, но получилось как получилось. И все давно об этом забыли и даже внимания не предали, а мне внутри плохо. Я мусолю и мусолю, мусолю и мусолю.. говорю себе, что всегда что-то происходит вне наших желаний, но когда я понимаю, что есть наша вина, меня прям внутри разъедает...Все давно прошло, все забыли и даже внимания не предали, кроме меня😡😡😡я жру себя изнутри(
Комментарии
Бесит жутко. Хочется научиться отключать голову, ну никак😭
@nuta_, у меня муж такой же, это все в двойном размере. Только он зудит и зудит «надо было надо было» ты уже и отошла от ситуации и успокоилась, а он припрется и зудит 😁🙄
@snysmymriks, мой, слава богу, быстро забывает, не парится и живет одним днем. И огромное ему за это спасибо. А то бы я в дурке оказалась. Но самой хочется перестроиться и видеть счастье в мелочах(
К психологу хорошо бы походить, помогает. Посмотрите, кто в детстве вас так пилил, когда можно было и забыть уже
Ходила и хожу. Да никто не пилил, просто по жизни пессимист жуткий, вечно все плохо, бесит аж до дрожжи, но не перестроиться, никак не могу. И думаю всегда о всех кроме себя((
Есть упражнения и практики для решения таких проблем. Но лучше пойти к специалисту и исправить ситуацию. И жизнь заиграет новыми красками))
Ходила. Работает определенное время, а потом снова;(
@primary, специалист хороший, просто надо менять свое внутреннее мироощущение. Пока на время получается, потом по новой. Хочу что-то почитать именно по этой проблеме, но конкретно найти не могу(
Тоже порой не умею ситуацию отпускать. Стараюсь не думать, забыть, отвлечься. Иногда как накроет снова. Иногда получается забить, а иногда нет)
Что именно? Много чего читала, но именно по данной проблеме не нашла
Ооой вы меня будто описали, точно так же веду себя. Так бесит(