Девочки была у кого то у детей (ну или у взрослых )пяточная шпора ,или по другому плантарный (подошвенный) фасциит?как…

Девочки была у кого то у детей (ну или у взрослых )пяточная шпора ,или по другому плантарный (подошвенный) фасциит?как лечили ?что делали?всем спасибо