Родила в ноябре, взялась за себя в марте пока -10кг со дня выписки, осталось еще 10 чтоб стать как до беременности))) Полностью исключила хлеб,сахар,выпечку итп. Вода 2л в день. Но во время оразы много срывов из за гостей)))) Ограничение только в еде, без спорта, даж на прогулку недолго выхожу. Думаю был б спорт дело пойдет быстрее)))
Ирина·
Гв,ещё. -10кг от до беременного
Ирина··
@aleksa_s90 то что нажрала я сбосила в первую неделю бессонных ночей
Алекса··
Мама двоих (младенец)
а сколько кг вообщем?я тоже на пп но срывы в последнее время из за недосыпа начались
Ирина··
сечас 51 была до Б 61,во время Б 73
Jannet__01·
Мама сына-младенца
еще кормлю. Собираюсь стройнеть с начала июня. Пойду на занятия и составлю рацион питания. Не хотите присоединится. Планирую за 2 ме
сяца кг.8-10скинуть
Алекса··
Мама двоих (младенец)
Чисто питание и спорт?куда на занятия собрались?
Jannet__01··
Мама сына-младенца
да чисто питание и спорт, расстяжка и танцы. В алатау планирую
Назым·
Мама троих детей
Родила в ноябре, взялась за себя в марте пока -10кг со дня выписки, осталось еще 10 чтоб стать как до беременности))) Полностью исключила хлеб,сахар,выпечку итп. Вода 2л в день. Но во время оразы много срывов из за гостей)))) Ограничение только в еде, без спорта, даж на прогулку недолго выхожу. Думаю был б спорт дело пойдет быстрее)))
елена·
Мама дочки (1 год)
На гв после родов скинула 9 кг. Как свернула гв ещё -6кг. Теперь вес 55 с ростом 174
Inkognito·
Мама дочки-младенца
Похудела очень, на сколько не знаю, но живот внутрь вдавился(((
Алекса··
Мама двоих (младенец)
Что делали?
Inkognito··
Мама дочки-младенца
нечего 🤷🏽♀️ после завершения гв аппетит вообще пропал, ела только гречку и овощи. А после родовой вес я скинула еще во время гв.