Девочки,добрый вечер💃🏻
Вопрос похудения
Очень рада за тех кто худеет на ГВ и приходит к своему весу быстро.Не рада я только что у меня за 7 месяцев перемен особо не произошло.Жрёшь-вес стоит,не жрешь-тоже.А лето ведь,хочется порхать🦋
У кого так же было,что делали?!
На гв когда была , сбросила 13 кг, потом закончила, начала жрать + 8кг 🤦🏻♀️, в общем это вечная борьба
Я уже 3-4 мес никак не скину оставшиеся 5-7 кг 🥴 10 кг сбросила в общей сложности за год и в зал ходила, и жрать не жрала, и дефицит калорий, считала все, но вот осталось немного , а вес стоит 😔
Если можно, то я сохраню пост. Вдруг ещё полезные советы будут 🤗 тоже очень надо)
Не жрать нельзя ни в коем случае!
Нужно рассчитать сколько калорий необходимо вам в день и расписать меню.
Я вернулась к прежней форме благодаря этому
А вы на ГВ сейчас? К сожалению, чудес не бывает. Похудение здорового организма возможно только при дефиците калорий. Если нет ограничений, значит, сокращайте порции и больше двигайтесь.
Все подряд ела и когда было только гв
Всё ,похудела и меньше чем до родов
Вам везёт,понимаю что организм у всех разный,но так печально когда только на ГВ и стараешься,а результата нет
@polly_polly123, мне было некогда есть,я была одна с ребёнком и у нас то колики то газики были
Постоянно на руках
Ничего хорошего если по сути)
У меня так. Уже гв завершила, а вес все так же стоит. А хотелось бы 5 кг скинуть 😭
Девушки. Какой у вас вес и рост?
И какой желаемый вес?
И что вы делаете ради этого?
Мой рост 168. Вес 63-64. Делаю все, ради 57 веса. Фитнес и пп.




Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу.
Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая...
интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это ..
я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...

Я вам не показывала своё ДО - СЕЙЧАС в труселях 🤭
Вот такой результат ежедневных одинаковых действий получился. Без ожиданий и без подходящего момента.
Я очень рада, что начала и не бросила, когда было трудно, когда вес стоял, когда ничего не получалось, когда были откаты, когда казалось, что весь мир против и что похудеть вообще невозможно 💔
Продолжаю, не худеть, а поддерживать текущий вес и конечно работаю дальше над качеством тела и его составом 🥹
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

Пост, блин, о том, что раздражает меня, что каждая другая мама, видя Лизу, говорит: «ой, а наш больше», «ой, а нам 3 месяца и мы весим столько же», «ой, а мой таким был в 2 мес».
Я очень рада 😁
P.s Лизе завтра 7 мес и весит она 7,350.
Пишите мне ) я фитнес тренер