ЧТО МЕШАЕТ СЕКСУ В БРАКЕ/ДОЛГОВРЕМЕННЫХ ОТНОШЕНИЯХ?

Больше спасибо за ваше участие в опросе, опубликованном в сториз на эту тему. В опросе поучаствовало более 100 человек и мне хотелось бы прокомментировать ответы и дать новый взгляд на озвученные проблемы.

УСТАЛОСТЬ (91% отметили ее как проблему) - Большинство людей сейчас живут в режиме постоянного стресса и недосыпа, кто-то работает просто на износ без выходных. Стоит ли ждать от своего организма желания секса в таком режиме? Когда хочется просто лечь и вырубиться или просто лежать и не совершать никаких телодвижений?

Секс - это не наша базовая потребность, такие как сон, еда, физиологические потребности. Потребность в нем возникает, когда базовые удовлетворены, когда есть энергия, любопытство, желание игры.

Стресс мобилизует все силы и энергию на задачи выживания. А когда мы выживаем - нам не до секса.

Это только в кино главные герои могут бежать от перестрелки , спрятаться на время в убежище, там у них будет перерыв на близость и они побегут дальше от врагов. В реальности такое крайне маловероятно.

Если вы устали, вам плохо - не стоит ради другого партнера насиловать себя из чувства долга. Отложите интимную близость до лучшего состояния.

ОДНООБРАЗИЕ (66% опрошенных отметили ее как мешающий фактор) и ПРЕСЫЩЕНИЕ ДРУГ ДРУГОМ СКУКА (64%)

Можем ли мы хотеть то, что уже у нас есть? Вопрос на миллион долларов, не так ли? Почему всё запрещённое усиливает влечение? Что это за грех, который так сильно разжигает огонь страсти?

В основе поддерживающегося желания в серьёзных отношениях лежит согласование двух фундаментальных человеческих потребностей. С одной стороны, это наша потребность в безопасности, предсказуемости, в защите, надёжности, доверии, в постоянстве — всё это — наш якорь, наш жизненный опыт, который мы зовём домом.

Но также у всех нас, мужчин и женщин, есть одинаково сильная потребность в приключениях, новизне, тайне, риске, в опасности, в неизведанном, неожиданном, удивительном, в путешествиях, странствиях.

Когда мы желаем кого-то, мы, как правило, не хотим возвращаться к тому, что уже попробовали. Нас не интересует нечто предрешённое, известное заранее. Когда мы желаем, мы хотим Другого, кого-то по ту сторону, к кому мы можем пойти, провести время с этим человеком, посмотреть, что происходит в его «квартале красных фонарей». Когда мы желаем, мы хотим перейти некий мост. Огню нужен воздух. Желанию требуется пространство.

То есть проблема ОДНООБРАЗИЯ - она и про проблему однообразия в сексе и про то, что мы становимся слишком понятными, предсказуемыми для другого в общем восприятии.

И тут встает вопрос, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВНЕСТИ РАЗНООБРАЗИЕ?

И это и про секс, и вообще про ваши отношения, и про вашу личность. Растете ли вы? Развиваетесь? Пробуете что-то изменить в привычном укладе жизни?

НЕСПЯЩИЕ ДЕТИ (80% опрошенных отметили, что это затрудняющий фактор) и МАЛО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПОБЫТЬ ВДВОЕМ (76 %)- да это сложно. Дети, чем старше они становятся тем меньше они спят или спят практически столько же, сколько и родители.

Привлекайте в помощь бабушек, дедушек, няню. Позволяйте себе их привлекать не ради важных дел, работы, а ради того, чтобы побыть наедине с партнером. Пусть ваши отношения, поддержание контакта между вами станет также важным делом и задачей.Да, возможно понадобиться уехать в гостиницу, потратить деньги, время. Но пренебрегая вашими отношениями сейчас вы рискуете потерять близкие отношения в будущем.

ГОРМОНАЛЬНАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ (21% отметили, что мешает) - Процент получился небольшой, но в своей практике я очень часто сталкиваюсь с жалобами на значительное снижение либидо после приема ОК. Я считаю , что это значимый побочный эффект для смены способа контрацептивов или лечения.

ПОСТОЯННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ СЕКСА ДРУГИМ ПАРТНЕРОМ (49%)

- настойчивые приставания, попытка заставить заниматься сексом, попытки навязать чувство вины за отсутствие близости - все это только ухудшает ситуацию и отдаляет партнеров. Для преодоления этого обстоятельства нужно открыто поговорить, озвучить свою позицию и потребности, обозначить допустимые заигрывания ради заигрывания и разграничить их с прелюдией, найти альтернативные способы получения удовольствия допустимые для ваших отношений. Если договориться не получается - нужно сходить на прием к психологу-сексологу.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ - здесь может быть масса вариантов. Если отношения между мужчиной и женщиной строятся преимущественно на обидах, претензиях и ссорах, партнёры остывают друг к другу в сексуальном плане.

Негативные установки по поводу секса.

Когда ребенок растёт в семье, где тема секса — закрыта или где секс считают грязью, то эти убеждения пойдут с ним во взрослую жизнь.

Также могут быть проблемы с самооценкой, ощущение что я не достоин секса, так как слишком толстый/некрасивый/имею дефекты внешности.

Со всеми этими проблемами нужно работать у психолога и не ждать что само рассосется.

ФИНАНСОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ (88%)- данный фактор скорее про предыдущий пункт - где невозможность договориться, обиды, ссоры, сниженное настроение связанные с финансовыми вопросами отдаляют партнеров друг от друга.

ГАДЖЕТЫ и ТЕЛЕФОНЫ (60%) - очень актуальная проблема на мой взгляд. И это происходит потому, что на телефон силы есть, взять с ним и лечь на кровать просто, а на телодвижения сил уже нет. Также и момент интереса, любопытства, потребности в игре - телефон все эти функции выполняет и по сути становится заместителем секса. Ваше дело и выбор, что вы выбираете для своего времяпровождения.

Какие мысли, впечатления от данного поста?

Нужна ли полезная техника на эту же тему?