Булки, пирожульки, тортики, пончики...я могу только этим питаться 🤤 муж ругается, надо питаться нормально и я это понимаю! Не хочу супы, макароны всё это 🤪 Дайте мне Наполеон! Москву! Белый батон со сгущенкой 🤦🏻♀️😩
Комментарии
Здесь не только в нехватке белка дело, а вообще в нормальном рационе . Если бы вы питались сбалансировано ( белки жиры и медленные углеводы)и были бы сыты вас бы намного меньше тянуло бы на такую каллорийную пищу. Организму нужны каллории вы ничего не едите ну и конечно организм захочет самое каллорийное чтобы восполнить пробел. А это как раз быстрые углеводы ( торты сладкое и тд)
Говорят нехватка белка в рационе увеличивает тягу к углеводной пище . Попробуйте первые дня два при сильном желании макарон, плюшек -есть белок.
@anastasiamakovaya, ешьте яйцо, рыбку на хлебец с авокадо
@anastasiamakovaya, и это в течении дня нужно поддерживать , дня два должно переключить тягу, уменьшить точно . Творог -сырники , ленивые вареники , запеканку -тоже вкусно )))), лениво немного
Как питаться на 50 тысяч в месяц на семью из 5 человек?
Попались утром посты про цены на продукты.
И я так подумала, что в идеале на 5 людей можно тратить до 50 т.р. В месяц и питаться хорошо.
Блин, как собраться с силами и тоже питаться на эту сумму? Очень жалко тратить деньги на еду😂🙈
Тяжело даётся эта диета при ГВ((( незнаешь уже что кушать и аппетита нет...какой у вас аппетит и чем вы питаетесь?
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
ГЭР у детей: как кормите? Что исключили из рациона? Поделитесь опытом, нам 2.8 года
Девочки, у кого у детей ГЭР? Как питаетесь? Нам сказали много что исключить, это получается больше половины рациона условно…
Как питаются ваши дети? Что исключили прям таки обязательно? Что в ограниченном количестве? Чем заменяли что-то? Моему 2,8
Лишний вес у дочери?
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес?
Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8.
У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем?
Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это.
Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Как скажет моя мама: «Может быть у вас диабет?»