Булки, пирожульки, тортики, пончики...я могу только этим питаться 🤤 муж ругается, надо питаться нормально и я это понимаю! Не хочу супы, макароны всё это 🤪 Дайте мне Наполеон! Москву! Белый батон со сгущенкой 🤦🏻♀️😩
AlbinaМама дочки (2 года)
Здесь не только в нехватке белка дело, а вообще в нормальном рационе . Если бы вы питались сбалансировано ( белки жиры и медленные углеводы)и были бы сыты вас бы намного меньше тянуло бы на такую каллорийную пищу. Организму нужны каллории вы ничего не едите ну и конечно организм захочет самое каллорийное чтобы восполнить пробел. А это как раз быстрые углеводы ( торты сладкое и тд)
ЭлинаМама дочки (4 года)
Говорят нехватка белка в рационе увеличивает тягу к углеводной пище . Попробуйте первые дня два при сильном желании макарон, плюшек -есть белок.
ЭлинаМама дочки (4 года)
@anastasiamakovaya, ешьте яйцо, рыбку на хлебец с авокадо
ЭлинаМама дочки (4 года)
@anastasiamakovaya, и это в течении дня нужно поддерживать , дня два должно переключить тягу, уменьшить точно . Творог -сырники , ленивые вареники , запеканку -тоже вкусно )))), лениво немного
АнастасияМама сына-младенца
@170765 спасибо Вам за совет))
Мама размышляет о бюджете на продукты и хочет научиться тратить меньше. Делитесь советами по экономии на еде!
Тяжело даётся эта диета при ГВ((( незнаешь уже что кушать и аппетита нет...какой у вас аппетит и чем вы питаетесь?
Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Девочки, у кого у детей ГЭР? Как питаетесь? Нам сказали много что исключить, это получается больше половины рациона условно… Как питаются ваши дети? Что исключили прям таки обязательно? Что в ограниченном количестве? Чем заменяли что-то? Моему 2,8
Мама делится опытом: после уколов для похудения пропал аппетит, приходится заставлять себя есть. Как питаться, если от еды воротит? Советы и обсуждение.
Дарья·Мама двоих (младенец)
Как скажет моя мама: «Может быть у вас диабет?»
·Ответить