𝓔𝓛𝓔𝓝𝓐
nyan_cat
𝓔𝓛𝓔𝓝𝓐·Мама сына (6 лет)
post image

Кто как худел на ГВ? Послушаю.🤗

30.05.2019
2

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

30.05.2019 Нравится Ответить
surikovaksenia
Ксения·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Быстро очень вернулась в свой вес. Держала диету сторгую. А после завершения гв вообще ещё сильнее похудела что кости торчать начали.

30.05.2019 Нравится Ответить
pasternak_daria
Дарья·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Первые 3 месяца ела гречку/рис, индейку, брокколи, цветную капусту, кабачок. Потом другие продукты потихоньку начала.

В первый месяц в минус ушла

30.05.2019 Нравится Ответить
natali.more
Натали·Мама сына (7 лет)

Никак, пока только жирею 😁

А вообще и на гв, и нет, худеют одинаково - здоровое питание.

Исключить вредности, ограничить сахар.

Половина рациона - овощи и фрукты, четверть белки (мясо, рыба, молочка, яйца, четверть углеводы в виде каш, цельнозернового хлеба, макарон). Обязательно жиры в виде масел, рыбы.

И физ активность, которой сейчас будет хоть отбавляй когда деть пойдет😁

30.05.2019 Нравится Ответить
nyan_cat
𝓔𝓛𝓔𝓝𝓐·Мама сына (6 лет)

Дело в том, что здоровое питание присутствует, а вес не уходит(((

30.05.2019 Нравится Ответить
natali.more
Натали·Мама сына (7 лет)

@helena_starik, ещё гормоны не встали на место наверно. Можно к эндокринологу сходить

30.05.2019 Нравится Ответить