Девчоночки я на фитнес не хожу нет возможности маленькую оставить. Очень хочу узнать есть варианты…
Девчоночки я на фитнес не хожу нет возможности маленькую оставить. Очень хочу узнать есть варианты из чуть отвисшего животика и боков сделать красивый животик???
Anastasia·
Мама дочки (1 год)
Планка, вакуум.
Anastasia··
Мама дочки (1 год)
@anjelpk в интернете подробные инструкции выполнения данных упражнений.я после кесарева им подтягивала живот
Anastasia··
Мама дочки (1 год)
@anjelpk дааа, Дыма
Anastasia··
Мама дочки (1 год)
@anjelpk у нас обычный хвостик,но порода проблемная
Марина·
Мама дочки (1 год)
Прогуллите про вакуум живота! Это реально работает)))
Иринка Полимерочка··
Мама троих детей
Ого посмотрела видос ппц все в себя всосала🙈🙈
Марина··
Мама дочки (1 год)
через недели 2
Александра·
В Инстаграм куча марафонов, индивидуально подбирают питание и тренировки) результаты отличные, у меня третья заключительная неделя идёт и скажу я очень всем довольна, в тренировки втянулась по полной программе и даже если освободилась в 11 вечера иду и делаю, а пробежки по вечерам в парке это кайф, очень помогает расслабиться! Подтянутся не только бока и живот, а все тело 🥰
Иринка Полимерочка··
Мама троих детей
Блин мне бы так пробежки устраивать но блин муж сволоть такая не пускает видти ли с ребеном он посидеть не может он устает на работе так еще и домой приезжает вечером и опять работает только уже по нашему сайту. Так что пробежку я могу сделать только по квартире или бег на месте😂
Александра··
и в вашем случае тоже есть выход...вместо 45-60 минутной пробежки, 20-30 минут на скакалке 😉
Иринка Полимерочка··
Мама троих детей
ооо это вариант
Иринка Полимерочка·
Мама троих детей
Интересно а в моем случаи попку реально упрогой сделать или все уже как повисло так и останется😂