Девчонки как качали ягодицы? Правда что от приседании ноги больше становятся? Что в целом советуете…
Девчонки как качали ягодицы? Правда что от приседании ноги больше становятся? Что в целом советуете чтобы накачать? Наверно есть спортивные мамочки
Девчонки как качали ягодицы? Правда что от приседании ноги больше становятся? Что в целом советуете чтобы накачать? Наверно есть спортивные мамочки
Laura·
Всегда делаю такие упражнения
Гаухар·
Мама дочки-младенца
Не правда) наоборот рельефные красивые ноги, если конечно правильно питаться, посмотрите ролики на Ютуб как правильно приседать
Ди·
Мама сына-младенца
Нужно правильно приседать, этому вас тренер только научит, ну или можно попытаться самостоятельно, но все же с тренером надёжнее.
Всезнайка 🧠·
Когда качаются ягодицы, обязательно квадрицепс качается тоже.