Гречка, гранаты, говядина, печень, зелёные яблоки.. пила тотему

Гранат, и мясо в основном мясо говядину, а фрукты там минимум железа так врач сказала .

Пила Тотему, гемоглобин поднялся, да и само лекарство нравилось на вкус )))

Всю беременность пью железо, выше 114 не поднялся

Феррум -Лек , ещё советовали с утра натощак каждый день салатик свежий из тертых яблок ,моркови и свеклы , ещё поднимает гранатовый сок, говядина, печень говяжья, в общем красное мясо ,яблоки

Сорбифер пила,повысился со 108 до 126

Я пила Фероглобин сироп, колола витамины группы b, более менее поднялся, плюс ко всему железосодержащие продукты больше ела, знаю что кальций и молочка мешают усвоению) кстати железа больше в свиной печени😏 яблоко, гранат и гранатовый сок очень мало содержат, больше в продуктах животного происхождения☝🏻ферум Лек не помогал вообще, прописывали дорогущий ферлатум фол, но нашли подешевле другой))

Как это не банально , меня гематоген спасал 🤷‍♀️на счёт яблок , с меня мой гинеколог посмеялась только , сказала , что там нет железа , если только гвоздей натыкать 😲но я Фрукты люблю поэтому яблоки уплетала не смотря , что она мне наговорила

Посмотрите железо от Солгар. Его сейчас во многих аптеках продают

У меня такая же история,в 32 недели упал гемоглобин до 91,со 130,прописали сорбифер,он мне подошёл идеально,я в день по таблетке пила,и ела очень много моркови (очень хотелось ее) ,орехи,печень,яблоки зелёные. И о чудо,мой гемоглобин через 3 недели снова 130.так что советую сорбифер!!!!

По железу нужно учитывать его валентность и приём, также желателен приём с фолиевой или витамином Ц и другими

Только препаратами реально поднять

Мальтофер пила,нормально всё

Пью железо от Солгар и прям 🔥 поднялся гемоглобин

Вот мне шпаргалку доктор дала