Девочки, очень интересно Ваше мнение! Беременность и спортзал совместимы? Может у кого есть опыт, поделитесь )

@mamakatya123, ой да, я вспоминаю как пришла на учёт становиться и мне устроили истерику про «тонус», ну я просто за день до этого 40 км на велике навернула. я до последнего ходила в трен😄

вот - вот) а хочется поддержки от ведущего специалиста 😊

это да))

Спасибо, что поделились опытом )

Меня как раз силовые интересуют) Спасибо, что поделились 🌸

Меня силовые интересуют )

О, супер) спасибо за опыт! Вдохновляете 🌸🌸🌸 а после родов когда вернулись в зал?)

через неделю, но это больше разминка чем занятие. Потом читала что вредно для мышц... надо выждать 1-2 мес

спасибо 😊

А почему?)

бо я таке не сприймаю, якщо легка гімнастика то так, а таке ні.

спасибо за ваше мнение)

Предел у каждого свой ) спасибо за Ваше мнение)

Спасибо за ответ 🌸

Да, согласна с вами, тоже так думаю) спасибо 😊

@mamakatya123, идеально, завишу только от своего принца маленького)) и его сна)))

я вас прекрасно понимаю, в 2 и 8 была точно такая зависимость, но тогда она меня уже начала вводить в депрессию 🤪 и к 3 я прям захотела перемен🤣 ох уж эти дети 👶

я пока наслаждаюсь, понимая, что скоро работа, сад и прочие будни

спасибо за ответ 🌷

профессионал- это тот, кто понимает и чувствует данный спорт. Его организму давно знакомы и привычны подобные нагрузки. Такой человек не навредит своему детенышу.

Мои виды спорта, например, это конный и бег. Я пробежала 21 км на 20-й неделе , но зная темп, и спокойно. Но в зал я бы не пошла, мне было бы стремно.

Вы объяснили Ваше понятие профи, я поняла, спасибо 😊

@mamakatya123 Лично я набрала 20 кг в период беременности!Во первых я только спала,во-вторых ела одну гадость,а в третьих почти не ходила на улице(но врач добро дал)Я конечно знаю что можно набрать и 30 кг даже если и правильно питатся,но лучше пускай к ребёнку полезная еда поступает!Ребёнок же формирируется!!))И я решила вторую беременность такой лени себе не позволю!Если не будет тренера которые занимается беременным,то лучше я куплю программу там где меню и упражнения!!Обычно такие тренера дороже берут)

@mamakatya123 и о программе почитайте)))

обязательно прочту 😍

ох, что-то мне подсказывает, что легче снять с себя обязательства, чем тренировать беременную) я бы точно так поступила) ведь в случае неблагоприятного исхода, люди ищут козла отпущения ))))

всегда есть альтернатива))ходьба,бег,йога

однозначно 👌🏻 думаю, стоит ориентироваться на своё самочувствие!

Я люблю чувствовать себя сильной - нагрузки с весом приносят мне удовольствие, но это, само собой, не должно вредить здоровью!

@mamakatya123 Это "берегите себя" я вообще не могу. Что оно в их понимании? Лечь и лежать?🤪🤦‍♀️

по-моему да! И ещё с 30 недели - у вас тонус- лежать и не шевелиться или на сохранение))))))

🙈🙈