Мне тоже ничего не помогло с самого начала беременности как был 104-106 гемоглобин так и есть, иногда до 94 понижался. Из еды если честно, то для меня бред желозосодержащие продукты пробовала их есть и толку 0! Назначали мне мальтофер, ферум-лек в таблетках и в сиропе, тотему, и с айхерба заказывала железо (как мне говорили супер пупер помогает даже Зубарева его советует) ага фиг там! НИЧЕГО не помогло вообще. Только кучу проблем нажила с кишечником из-за этого железа. Сегодня уже терапевт предложила последнее попробовать биафер или сидерал.🙄 Но скорее всего даже пробовать не буду буду допивать что есть. Просто кучу денег выкинула, а толку нет. Мой совет, да и мне гинеколог говорила, что если до середины беременности не подойдет ни одно лекарство пить уже хоть что-то чтоб хотябы на этом уровне поддержать его. А после родов идти и сдавать анализы искать причину.

Пью финюльс

В беременность мне только препараты поднимали 🤷🏽‍♀️

На ГВ ела усиленно печень, говядину, гранат и гранатовый сок. Так подняла себе и малышу

Мне сорбифер-дурулес помог, до этого феррум-лек принимала и как-то не особо, до нижней границы показатель дополз и всё. А благодаря сорбиферу за неделю показатели подросли

Я пила Сорбифер, кушала гранат, свеклу, отварную говядину. Держался хорошо, хотя до беременности всегда был пониженным..

Гречка, куриная печень.

Мне ферлатум гинеколог назначала

Сорбифер Дурулес таблетки и отварное мясо

Приём 5 числа, может что и назначит

Мне лично вообще ничего не помогло. Всю беременность так и проходила с низким гемоглобином, давлением и анемией ср степени. И 2 раза на сохранение. Хотя и витамины, и кальций, и железо все принимала, как сказано было. Спасли на 31 недели(2 сохранение) капельницы. Капали глюкозу, витамины. И ещё много всякого.

Если еда то: свекла,греча,яблоки,печень,красная икра+фолька(т.к с ней железо лучше усваивается)

А если из химии,то мне очень помог ферлатум фол(он дорогой,но хороший).

А врач ничего не назначил?