Я извиняюсь, залезла в Ваши записи, дефицит витамина А штука крайне редкая, а с приемом ретинола (вит.А) нужно быть очень аккуратным, просто так без ума пить лучше не стоит. Даже в случае необходимости его назначают в скромных дозах и на короткий период времени

Вит Е. Масляный есть. Я по капле давала.

Лучше пусть врач вам назначит. Особенно витамин а,его передозировка например, очень опасна

Витамины аевит в капсулах купите, протыкаете капсулу и содержимым смазываете кожу

По глазам определили?)