Девочкиии! Сос!!😭😭 Как справлялись с болью во время схваток😫 Я знаю что без неё не получиться, но как её облегчить, я вот когда она начинается ложусь раком и глубоко дышу, но может есть ещё методы? Ещё писить так не приятно☹️☹️🥺
Ходите как собака. дыхание Кобуса. а еще отличная упражнения (10-20р приседания) и вуаля быстрее раскрытие. ->результат есть
Ну наконец-то!!! Лёгких родов 💪👍 правильно дышать, глубокий вдох носом выдох медленно через рот. Постараться максимально расслабиться.
@adelyapreg19 😲 почему? Я писила вроде нормально все. А вот после родов, даже не имея разрывов,просто пару лопнувших зашитых каппиляров или сосудиков, дыхание по кобасу будет вспоминаться автоматически 😂
Не зажимайтесь, не сопротивляйтесь схватке. Когда рожала поняла что надо расслабится особенно таз
О, спасибо это правда нужный мне совет 😞 а то я сама того не подозревая зажимала мышцы внизу
Отпишусь, конечно😍 Историю родов напишу, Советы. Вот сейчас набираюсь опыта🤗
Спасибоо🤗 Ой вам тоже не много осталось и вы станете второй раз мамой 😍😍😍😍
Чувствует что схватка нарастает делает глубооокий вдоох носом потом расслабляете нижнюю челюсть подбородок шею рот и выдыхаете " со словами легкооооооо, широкоооооо" акцентируя букву ооооо в конце слов. Расслабите мышцы лица и расслабятся мышцы таза, не зажимайтесь вот прям навстречу каждой схватке и увидите как это клёво не уходить от них а наоборот "проживать" ну и ютубчик включите с камеди или чем то ржачным. Лёгких родов! Это прекрасно вы даже не представляете какая награда ждёт вас за эту боль💐💐💐☺️☺️☺️☺️
давайте там покажите всем класс пусть знают наших мамочек из мамлайфа😀😀😀💗👏
Спасибо вам огромное за совет...повторяла ваши слова,следовала вашему совету. Очень помогло🙏
И чаще ходите чем больше ходите тем быстрее родите,на своем опыте испытала
@milashka.19.95, хорошо, я вот думаю может расслабляющую йогу поделать для беременных раз уже я пока дома
Крутоо, у вас уже процесс пошеееллл, а я все ждууу🤗🙏🏻
Легких вам родов❤️🥰
Вчера подруга родила сегодня звонит и говорит тебе очень повезло что у тя кесарево,не будешь терпеть адские боли говориь😂😂😂
Я дышала так: начинается схватка -считаете про себя на 1,2,3,4,5 глубокий вдох на 6,7,8,9,10,11,12 выдох. На 11,12 вы прям почувствуете как малыш проталкивает себе путь) И я вообще не стояла на месте во время схваток, не сидела и не лежала тем более. Ходите и дышите очень быстро будет раскрытие) Схватка заканчивается - старайтесь максимально отдыхать, облакатитесь на спинку кровати руками и стойте. Не садитесь. Закон притяжения он знаете ли работает 🙋♀️
Легких родов) Завтра уже и не вспомните про эти боли ☺️
Кристина·
Чувствует что схватка нарастает делает глубооокий вдоох носом потом расслабляете нижнюю челюсть подбородок шею рот и выдыхаете " со словами легкооооооо, широкоооооо" акцентируя букву ооооо в конце слов. Расслабите мышцы лица и расслабятся мышцы таза, не зажимайтесь вот прям навстречу каждой схватке и увидите как это клёво не уходить от них а наоборот "проживать" ну и ютубчик включите с камеди или чем то ржачным. Лёгких родов! Это прекрасно вы даже не представляете какая награда ждёт вас за эту боль💐💐💐☺️☺️☺️☺️
Аделя··
В ожидании первенца
Ааа 😭😭 до слез😭😭 меня так трогает что встреча с сынулей рядом😫🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Кристина··
давайте там покажите всем класс пусть знают наших мамочек из мамлайфа😀😀😀💗👏
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо вам огромное за совет...повторяла ваши слова,следовала вашему совету. Очень помогло🙏