@daria.selyukova ой,это не про меня однозначно.Я и в течении дня очень мало пью.

@ekaterina_mama_daniila, а я 1,5-2 обычной стараюсь выпивать. Ещё с лимоном нравится и льдом)))

@daria.selyukova я пыталась когда то заставить себя выпивать такое количество жидкости,но меня хватило на пару дней

@daria.selyukova, сутки, например с 6 утра до 6 утра следующего дня считаете, сколько выпили и сколько сходили в туалет по-маленькому. Например баночки для анализов удобно использовать, они со шкалой. В норме выделено должно быть как минимум столько же, сколько выпито и даже больше.

@marianna_v, в таком случае я часто бегаю)

@daria.selyukova, бегать можно по-разному. Так будете знать точно есть задержка жидкости или нет.

@lisa_kolbasa, хорошо жара началась, иногда не так сильно есть хочется)))

@daria.selyukova сейчас уже сезон начинается фруктов овощей местных, вот уж где можно оторваться

@lisa_kolbasa, о даааааа 👍🏻