Наступил последний месяц осени 2021🍁 Проснулась я сегодня, достала любимую футболочку, одела и как-то не комфортно стало🤨 Она мне мала😭😭😭 Решила срочно принять меры, но одна точно не справлюсь😪 Очень нужна поддержка🙏 Отменяю на 36 дней все сладкое и мучное❌🍦❌🥐❌🎂❌🍔❌ Создаю отдельный чат💬, в котором будут определенные правила, все строго, иначе не получится ничего🤗 Полностью бесплатно, главное желание и конечно наша сила воли!🧘 ♀ 🧘 ♂ 🧘 ✅Из инвентаря нужны весы⚖, линейка📏 и телефон📱 Кто хочет испытать свою силу воли и улучшить качество тела, присоединяйтесь!🤩🤩🤩 Одна не выдержу😅 P.s. Кстати, сегодня как раз тот самый понедельник! 😉🤗😘 🔴🔴🔴МЕСТ НЕТ!🔴🔴🔴
Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Топ заблуждений родителей🙅 ♂ 🙅 ♀ 🙅 ❌С первых дней - не носи на руках, привыкнет. ✅До 3 мес «период донашивания», держите на руках как можно чаще, привычки не будет. ❌На животе лежать «не любит», плачет, зачем расстраивать ребёнка. ✅Выкладывание на живот ежедневная необходимость и первая тренировка, к 6 мес на животе на полу ребёнок должен проводить около 3 ч в течение дня в общей сложности. ❌Переворот на живот происходит одновременно с переворотом на спину. ✅Переворот на живот с 3 до 6 мес, а на спину около 8 мес, или позже, он не важен функционально. ❌С 6 мес обязательно сажать & присаживать. ✅Сажать, присаживать, в подушки, в стульчик, в коляску запрещено, пока ребёнок сам не сел. ❌Как только ребёнок начинает «качать пресс», подтягиваться за ручки, садиться, хватаясь за разные предметы, родители считают, что он сел. ✅Сел - это когда сел сам на полу без опоры и любой помощи и удержал это положение хотя бы 5 минут. ❌Ребёнок садится из положения лёжа на спине. ✅Ребёнок садится физиологично или с четверенек или из положения, лёжа на боку. ❌Не все ползают. ✅Ползают на четвереньках все здоровые дети, если им создать для этого условия. Правильное симметричное ползание на четвереньках укрепляет руки-ноги-спину перед вертикализацией и способствует формированию поясничного отдела. ❌Ребёнок ползёт по-пластунски, назад, лягушкой, перекатами, на попе, с поджатой ногой - все равно как, лишь бы ползал. ✅Важно именно правильно скоординированное ползание на четвереньках - левая рука/правая нога и наоборот. ❌Поставлю в ходунки- быстрее пойдет. ✅Нет, ходунки ограничивают подвижность малыша, мешают ребёнку совершать сотни промежуточных движений и тем самым тренироваться, и они не дают ребёнку ловить равновесие. ❌Малыш встал у опоры и его тут же начали водить за руки. ✅Вставший у опоры ребёнок будет первый месяц ходить вбок приставным шагом, а не вперёд. Эта другая механика движения, не сбивайте малыша, дайте ему самому пройти этот путь. НОВОКРИНИЦКИЙ Игорь Анатольевич
Внутриматочная спираль «Мирена» ⠀ Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах. ⠀ ВМС «Мирена» представляет собой Т-образную полиэтиленовую систему, имеющую контейнер, который содержит гормональный препарат - левоноргестрел. Через специальную мембрану, покрывающую контейнер, осуществляется непрерывное контролируемое высвобождение 20 мкг левонорестрела (аналог женского полового гормона прогестерона) в сутки, который поступает непосредственно в полост матки. ⠀ ❗ Появившись на рынке, она совершенно заслуженно получила любовь врачей-гинекологов, т.к. кроме контрацептивного эффекта обладает рядом ЛЕЧЕБНЫХ свойств, которых лишены обычные медь-содержащие (негормональные спирали). ⠀ Какие показания к применению? ⠀ ✅ Контрацепция; ✅ Идиопатическая меноррагия(обильные менструации); ✅ Профилактика гиперплазии и защита от рака эндометрия при проведении гормональной терапии (МГТ/ЗГТ) эстрогенами. ⠀ Ну что ж, плюсы «Мирены» неоспоримы: ⠀ 1. Эффективная контрацепция 2. Разрешена при грудном вскармливании. 3. Не нужно ежедневно контролировать прием препарата (как в случае с таблетированными препаратами). 4. Минимальное воздействие на организм, действует в основном ВНУТРИ матки. 5. Не содержит эстрогенов, может применяться при противопоказании к ним. 6. Можно использовать при ожирении и сахарном диабете, нарушении обмена холестерина. 7. Обратимый эффект! При желании можно удалить в любое время и сразу планировать беременность. 8. Снижает объем менструальной кровопотери у пациенток с миомой матки, эндометриозом, патологией эндометрия в анамнезе. 9. Снижает болезненность менструаций, облегчает ПМС. 10. Профилактика рака эндометрия и лечение ранних стадий рака эндометрия!! 11. Профилактика прогрессирования аденомиоза (эндометриоза матки). 12. Может использоваться как часть менопаузальной гормональной терапии. 13. Входящий в состав левоноргестрел (аналог прогестерона) один из самых изученных и безопасных в плане риска тромбозов. 14. Удобна в ношении, не ощущается. 15. Не повышает риски воспаления и внематочной беременности (в сравнении с негормональными ВМС!). 16. Помогает восстановить гемоглобин, железо и ферритин у пациенток с обильными менструациями. ⠀ Минусы: ⠀ ❌ Вводится и извлекается только врачом - нельзя самостоятельно прекратить применение; ❌ Риски и осложнения, связанные с введением ВМС - травмы матки, воспаления (очень редко); ❌ Мажущие нерегулярные периодические менструальные выделения в первые месяцы использования ВМС (часто); ❌ Болезненность молочных желез в первые месяцы использования ВМС (очень редко); ❌ Прибавка в весе 2-3 кг за счет задержки, отечности жидкости в первые месяцы использования ВМС (редко); ❌ Формирование фолликулярных кист в первые месяцы использования ВМС, которые не нужно лечить, они рассасываются сами! (часто); ❌ Риск выпадения ВМС (очень-очень редко!) - на моей практике за 20 лет - 2 случая; ❌ Головные боли, тошнота (редко, обычно уже при наличии сопутствующей патологии, может усиливать мигрени); ❌ Подавленное настроение (редко, обычно при наличии невыявленной маскированной депрессии); ❌ Может провоцировать рост миом ⚡ ❌ Как любой гормональный препарат незначительно, но может повышать риски гормонозависимого рака молочной железы (но меньше, чем КОК или МГТ) ⠀ ❗ Конечно, есть и противопоказания: ⠀ ❌ противопоказана при прогестерон-зависимых опухолях в анамнезе (РМЖ, гормонозависимый рак яичников, менингиома ) ❌ при грубых разрывах шейки матки ❌ неясных кровотечениях из половых путей ❌ тяжелых декомпенсированных сердечно-сосудистых заболеваниях и проч. ⠀ А так же ограничения при введении: ⠀ ❌ деформация полости матки узлами миом, ❌ анатомические изменения - наличие перегородок в полости матки, двурогая матка и тд) ❌ наличие дисплазии шейки матки ❌ иногда требуется введение под седацией (во сне) У медали, как говорится, две стороны. У «Мирены» тоже 😉 ⠀ Поэтому консультация врача необходима для оценки соотношения польза /риск 👍 ⠀ ❗ На что хочу еще обратить ваше внимание!!! ⠀ ❌ Врач не может поставить несертифицированную Мирену без «голограммы», купленную в Турции, ОАЭ и тд. Это незаконно. ⠀ Остались еще вопросы по спирали «Мирена»? Может быть вы уже установили эту систему? Поделитесь результатами?
Тааакс , такой пост у меня уже был .. ✅ ❌ может кто не видел ... ◾ у кого я могу заказать красивые именные держатели на соску ?
Айга
А драйнэффект красный этот можно при гв? Остальное мажешь ведь , а вот пить ?
·Ответить