Девушки,у которых диастаз,Вам пришлось навсегда отказаться от классических упражнений на пресс?прошло прилично времени,расхождение до сих пор осталось,где-то читала,что упражнение на пресс нельзя. Как не навредить,но привести живот в порядок
Комментарии
Специальный курс упражнений, посмотрите на ютьюбе много...и да, нельзя качать пресс по классике, можно и кишки прищемить и ещё больше диастаз сделать
А у вас сколько см расхождение? У меня где-то 1-2 см...хирург смотрел,сказал упражнения можно , расхождение небольшое , пока не занималась правда
Визуально прощупывал или узи?я даже на знаю,чувствую,что есть,палец влезет
@anna-1 визуально, дядька опытный, я и без УЗИ ему доверяю. Ну так же , палец где то
Состояние и пресс
Ну что , кто сегодня в таком же 💩 состоянии ? Я, как пьяная , голова кружится нереально 😵💫
Кстати 10 минут упражнений на пресс и необязательно идти в зал , чтобы он появился 🤫😀
Я так разленилась в плане спорта, больше года не занималась, как итог после родов рыхленькое тельце и грустная пятая точка.
После ЭКС, прошло 5 месяцев, думаю стоит начать готовится к лету 😂😂👍🏻👍🏻
Упражнения на пресс под запретом, но и без них можно сделать пресс😍
Кто со мной??
Давайте вместе заниматься!!! Буду показывать упражнения для сжигания жира))
Девы, кто после КС! Какими упражнениями вернули плоский животик/ пресс? И когда начали 💪🏻
Хочу красивый пресс, но при этом чтоб талия не увеличилась. Что делать? Какой-нибудь комплекс упражнений? Сушить?
Лучше на консультацию к хирургу сходить , я думала мне упражнения помогут , а в итоге врач сказал нудно зашивать 😩