Держись, все пройдет. Я утром не вставая с постели хомячила пару печенек Мария. Ну и конечно аппетит был ужастный. Спасалась кисленьким - лимон, яблоко, апельсин. Поляна Квасова или Боржоми.
Кислыми яблочками спасалась, водичкой с лимоном, ела как воробушек)).От молочных продуктов только хуже было.Прогулки на свежем воздухе помогали.Витамины Ожестан( фолька, омега 3, витамин Д3 ,витамин Е, йод,)
Я когда становилась на учет с весом 45 кг, врач мне сразу сказала, ты такая худая, что по любому токсикощить будешь и посоветовала пить Бетаргин, яко бы, чтоб не сильно тошнило. Я его сразу начала пить, и вот не знаю, от него или просто так получилось, но вообще не токсикозило. А вообще из витамин принимала: Магне В6, фолиевую, Бетаргин. Чуть позже назначили Омега 3, Железо, витамин Д
Я пила комплекс витамин. Активную фолиевую, обычная у меня не усваивается. Плюс витамин Д, у меня мой ниже нормы. Конечно сейча.надо пить, идёт закладка всех органов, малыш с вас то все витамины возьмёт.
Волосы вот не помню выпадали или нет... Токсикоз был такой что было пофиг на волосы наверное
От тошноты помогал имбирь но я уже после родов где-то читала что нельзя его беременным много
Я всю беременность пила элевит пронаталь. Токсикоз мучал недели до 12-13) но считаю, что лучше всего из витаминов - свежие фрукты и овощи )
Лёгкой вам беременности)