Девчата прям все отлично вам расписали))))и я присоединяюсь и еще скажу,не забивацте на себя!!!!я в 1 бер.набрала 35,тоже говорили,ругали,советовали,а я как не в себя все ела,итог!!!!-очень тяжело,не ходила,а каталась,живот был такой,все думали кг.5-6 реб.будет)))родился 3100!!!,а вот после родов,живот остался на 6.7 мес.и дикий цилик и жииииир,ох,который не упругий,а висячий.И уж не знаю кому как,но мне было очень тяжело сбросить!хоть и половину)сейчас очень боюсь набрать много!в свои 27 н.набрала 4 кг.,но говорят все попрет с 30нед.

Рассказала вам жуткую историю!!!😂😂😂но жизненную😂😂😂

Диета это ведь не голодание ,а некоторое ограничение в продуктах...не исключение ,а ограничение

На ребёнка ни как не повлияет ,а наоборот это плюсы

Возможно у вас не будет изжоги,не будет диабета у ребёнка,плод сам будет не большой ,крупный плод как правило если мама много набирает,да и вам самой рожать легче будет

Голодать вас точно не будут заставлять, просто пересмотрите рацион. Вам нужно питаться правильно, а не много. И малышу только в плюс будет 😊

А сколько вы уже набрали?

Уберите из рациона все сладкое и мучное, и все встанет на места, не будете сильно много набирать. Крупы, овощи, фрукты, мясо/рыба на пару или в духовке.

Так вы углеводы сократите и глютен исключите. И этого будет достаточно чтобы не набирать вам и лишнего ребёнку. И от такого питания только лучше станет, а вреда там точно нет)