Да, что-то часто каждый день утром и вечером😬

@evreika.tuapse а это не вредно? Мыщцы успевают восстанавливаться? Или это такой вид тренировок?

@elenlemax чем могут повредить такие тренировки, как растяжка, как упражнение на осанку, зарядка, лимфодренажные упражнения. Да даже если это три силовые трени в день - тренируя разные группы мышц легко можно восстанавливаться