Девчонки Доброе утро Скажите пожалуйста как кто боролся с болью в пояснице? Просто адски болит спина…

Массажем и бандажем

Я пошла в бассейн. Очень крутая вещь. Расслабляет все косточки и мышцы.

Обращалась с этим вопросом к своей гине,она сказала носить бандаж,типо что я хотела такая нагрузка.Но я не носила его,ни в одну беременность,мне в нём неудобно.

Меновазин иногда помогает

У меня проблемы со спиной и до беременности были. Сейчас тоже уже начала болеть, в районе крестца, поясницы. Помагает Траумель гель, утром и вечером. Этот препарат назначили несколько врачей, и предупредили, что ничем другим нельзя мазать спину в нашем положении. И конечно же подберите для себя процедуру расслабления, либо бассейн, либо ванную, либо массаж. Главное, берегите себя и не застудите поясницу, никаких сквозняков, либо голых спин.

Если боли прям сильные , то лучше обратитесь к врачу .

Ох... Как я вас понимаю. Только у меня болит крестец. Сидеть не могу долго вообще никак и не на чем. Полулежа ровно не огонь...

Говорят, помогает бандаж, но меня, если честно, уже жаба давит его брать...

Поза кошки и апликатор Ляпко мне только это помогает плюс бандаж днем