Как при беременности похудеть на 5 кг ?))
Есть у кого то советы?
Стараюсь питаться правильно
Хожу на тренировки
Но вес стоит на месте
Не уходит
Комментарии
Считайте, что похудели на 5 кг, если к 22 неделе ничего не наберёте.
В РД пока лежала в патологии за два дня ушло 5кг 😁но с меня вода сошла лишняя,там всё было без соли и питание 5ти разовое,дома то я так не ела конечно,не было времени готовить
Считать свои калории в специальном приложении и не переедать) но сперва корректно рассчитать свой суточный калораж
Да. Я уже и книгу купила . Рассчитала , но что то никак
И многие худеют , может быть есть диета для беременных
Так он и не должен уходить, ребёнок растёт, его вес увеличивается.
Странный вопрос...в беременность все набират или хотя бы не набирают...Но худеть, это конечно мощно))))
А зачем худеть? Достаточно того, что и не набираете.
Худеть надо было раньше)
До 30 лет меня не пугал вес)) а в 30 испугал и я начала худеть , похудела на 10 кг и забеременела. Не успела подготовиться
@alena_mixina специально худеют только тогда, когда есть показания от врача, например слишком большой набор веса. Единственная диета при беременности- это диета при гсд.
Я уже 15 кг набрала, хожу на тренировки тоже) в вот есть как надо никак не могу((