Яйцо, молоко, Соль, петрушка замороженная или шпинат, орешки тру(кешью, миндаль). На сковороде собираю лопаткой в мячик пышненький
Яичко взбиваю с молочком и в мультиварку режим пароварки включаю или выпечку)
Яйцо взбиваю с зеленью( укроп или шпинат), жарю на сковороде на кокосовом тли сливочном масле.
Аллергии у ребёнка нет, так что кроме яиц добавляю молоко, муку, соль, иногда зелень подробленную в блендере и т.д.
Купила специальную омлетницу- пластиковую посудину фирмы Tupperware и делаю омлетик в микроволновке