Дорогие мамы ровесников, кто в одиночку занимается ребенком, сколько по времени вы гуляете с малышом? Вопрос задаю в связи с тем, что измотана морально и физически вконец и возможно, не совсем правильно организовала наш досуг с дочкой. У нас одна прогулка занимает около 3 часов. Это поездка к игровой площадке, качели-карусели-песок, кормление уток у пруда, небольшой моцион по лесу и далее по пути к дому заезжаем в магазин. Дочь иногда может заснуть, но я при этом все равно на ногах. Либо присесть негде, либо в пути засыпает. Может от такого распорядка, может накопилось, но просто с ног валюсь в конце дня и на себя ни сил, ни времени совсем не стало. Может надо просто на часок поиграть и все?
В следующем посте опишу ещё один момент, связанный с поведением дочки, что тоже сильно выматывает.
Жду ваших комментариев, к чему вы пришли.
Комментарии
Если рано встали и дома особо дел нет ходим гулять 2 раза, часов в 11 и потом в 16
Но чаще гуляем 1 раз в 16 пару часов, он копошится в песочнице, я могу посидеть помочь ему
Если сил нет, гулять не иду
Или если нет настроения, плохо себя чувствую, могу включить мультики и пойти лежать в одиночестве
Грызёт совесть, но я тоже человек, силы, порой, заканчиваются 🤷🏻♀️
Не загоняйте себя так, делайте так, как удобно вам, в первую очередь!
С 1 такой режим (сейчас уже поменялся он )
В 7 завтрак
В 10 прогулка до 12
В 12.30 обед и сон
До 14-15(могла больше)
Потом она играла в 17 выходила гулять на 2 часа ужин купаться и спать
@merlinbounce сейчас сильнее устаю
Когда вышла на работу
@merlinbounce при этом ,что в дерект, что сейчас на мне полностью дом 🙄и мои свято верят, что я не устаю)
Сейчас тепло гуляем часа по 3 2 раза. Утром сын ещё спит на улице часик. А вечером просто гуляем.
Считаю, что если устали, нет необходимости каждый день гулять по 3 часа. Или выбирайте такое место, чтоб. Когда дочка спит, тоже посидеть и отдохнуть.
Если устаёте дайте себе отдых-гуляйте по 1,5 часа,ничего страшного.можете даже денёк дома посидеть,отдохните,восстановите свои силы.это важно)
Отдохните дома, посмотрите фильм или поспите вместе с дочкой) ни ее, ни ваш мир не рухнет. А вот избыточная усталость влечёт раздражение, ссоры, плохое настроение и тд)