Девочки, как вернуть пресс? За время беременности я набрала 20 кг, сбросила все, даже больше,…
Девочки, как вернуть пресс? За время беременности я набрала 20 кг, сбросила все, даже больше, похудеть ещё конечно хочу, но больше меня волнует мой живот, раньше у меня он всегда был плоский, я любитель коротких топов, и стараюсь следить за своим телом, но прямо качать прес боюс, у меня было кс, и мне страшно. Я только приседаю, и делаю другие упражнения на больше на ноги нагрузки даю. Все тренировки дома, в зал не хожу!
И ещё чаще с ребёнком на руках 😊
Ольга·
Мама сына (2 года)
Пресс никуда не делся, он под слоем жирка) А чтобы мышцы стали видны, нужно корректировать питание в первую очередь. Ну и тренировать мышцы пресса в домашней обстановке проблем нет больших🙂
Семеняк Елена··
Мама сына-младенца
Надо, мясо я не ем, сладкое тоже, а вот булочки последнее время мне прям очень нужны! Надо исключать 😊😁
Ольга··
Мама сына (2 года)
ой булки и печенье это ад вообще. Хоть рот зашивай😆 Как кофе сядешь пить, так начинается
Ольга·
Мама сына (2 года)
Я после КС где-то полгода боялась тренить, хотя врачи говорили типа чз 2 месяца можно
Семеняк Елена··
Мама сына-младенца
А я до сих пор боюсь, хотя знаю что можно, и УЗИ делала, шов проверяла.
Екатерина·
Мама сына (6 лет)
Диета + тренировки на пресс.
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 2 года)
А пресс уже можно
Demg·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Молодец!!! Я так не могла, все думала рано после КС как то давать себе нагрузку. На самом деле просто было лень. Вы молодец...
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Говорят вакуум творит чудеса, но не знаю можно ли его после кс