Посоветуйте хорошие проверенные упражнения восстановления после кесарево для всего тела в том числе и животика)))
А лучше комплекс упражнений))))
Прошло 3 месяца)
Спасибо)
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Анна·
Мама дочки (1 год)
После кс рано 3 мес
Вероника ··
Мама двоих (младенец)
Врач сказала можно
Но без фанатизма 🤷♀️
Вероника ·
Мама двоих (младенец)
@veronica_zinkevich93, @oirra, пробовала ничего не нащупала 😅 щупаю щупаю и не понимаю что 🤷♀️ живот и живот )
Вероника ··
Мама двоих (младенец)
@oirra, попробую ещё погуглить
Может разберусь
А то вообще ничего не поняла, пожмякала пожмякала думаю и какие мышцы тут 😂😂😂