Посоветуйте хорошие проверенные упражнения восстановления после кесарево для всего тела в том числе…

Посоветуйте хорошие проверенные упражнения восстановления после кесарево для всего тела в том числе и животика)))

А лучше комплекс упражнений))))

Прошло 3 месяца)

Спасибо)