Я ела,да что ела))))жрала))))если сильно паритесь почитайте чем заменять желаемое!!!а вообще если в меру то хорошо все кушать

Всех сажают,ешьте но в умеренных количествах,худе от того что бы на протяжении всей б будите страдать,чем если наберёте лишнего,главное что бы отеком небыло. Мб у вас реакция такая

Можно все и в меру. Кусочек торта-ничего страшного, кусочек солёного -ничего страшного.А вот когда колбасу палками, торты коробками, постоянные булки-это и не беременным плохо.Главное-всегда есть овощи, зелень, уельнозерновые продукты, мясо 2 раза в неделю, рыбу два раза в неделю , короче, разноообразные и правильные продукты

Кушайте и не думайте. Врачам бы на диету только. Просто меру знать а по чуть чуть можно

Про сладкое читала, что способствует развитию предрасположенности к полноте у ребенка, но это так... Двояко. А вообще девушки с изначально стандартным весом набирают больше кг, но они и быстро уходят. Если нет отеков,то все норм 😀

Садят на диету из-за резких прибавок, которые Отеки. Это опасно для ребёнка.

Плюсую за комментарий выше. Ем что хочу и сколько захочу, но если лежу дома тюленем - набираю, если начинаю активно двигаться, то практически вес на месте стоит.

В этом плане меня спасала работа, пока работала практически ничего не набрала.

Главное много двигаться , я набрала пока всего 4кг 300гр, кушаю все , что хочу . Но постоянно в движении .

Сейчас пойдет сезон овощей/фруктов, вот и кушайте их. И полезно и вкусно и много не наберешь на огурцах😁

Главное не нервничайте! У меня подруге тоже говорили что перебор веса, она за 2дня до похода к врачу сидела на гречке и кефире, а потом (после приема) снова ела в своё удовольствие! 😂

И ничего! Никакого ожирения!

После того как меня врач поругала, что я много набрала. Я стала сдерживаться в еде. А в конце беременности ложили на сохранение, что плод маленький, родила меньше 3кг. Может конечно и ни это повлияло, слушайте свои вкусовые качества.

Я много двигалась ! Это важно !!

Набрала всего 8 кг за беременность )

Вместо гадких сладостей я кушала качественные сухофрукты ( курага , финики , орехи , чернослив и т.д) , но тут важно чтобы они были хорошие , а не сахар в сахаре ! Белёвская пастила без сахара есть ) мёд взбитый ( с разными фруктами )

Много фруктов и овощей

Супчики

Вок

Рыба в духовке с овощами запечённая

Иногда могла себе позволить конечно и кусок тортика и булочку , но редко .

А вот во фруктах вообще не ограничивала , ела сколько хотела .

Рыбку сама солила красную

Индейку , курочку

Можно очень разнообразно питаться и при этом не обжираться и не набирать вес .

Если вы 2 раза в неделю будете себе позволять чай с любимой булочкой ничего страшного не случится )

Ела все, как не в себя, набрала 17 кг, но была дохлятина до бер, 49. Теперь 55. Мне все нравится, только живот убрать надо

Никто не сможет взять вас в руки и закрыть вам рот

Вам самой нужно понимать , что ожирение ни к чему хорошему не приведёт

Контролируйте себя вы же не маленькая девочка

Я и до беременность не ела особо копченое и жирное, но в беременность пирожными обжиралась, пыталась сидеть на диете, пила кефир, ела яблоки и гречу, а на ночь все равно пирожные... набрала 17 кг, ругали, за пол года все ушло и даже больше)

Ешьте на здоровье, но прям с совсем гадостями завязывайте)

Если голодные, тот надо есть все! Но не обжираться)

Я почти ничего не ела, но набрала почти 30кг

За месяц после родов ушло 32. Так что все это ооочень индивидуально, а насиловать себя тоже не лучшая идея

О боже. Кушайте нормально. В 30 недель может вообще не захотите есть)))

Я за всю беременность набрала 10 кг. Ела все подряд, но! Я не очень люблю соленое и сладкое, поэиому много их не ем... ну и я ведьма, всю жизнь ем все, что плохо приколочено и не толстею

Что значит не можете?) просто взять и не есть сладкое.

Или лучше гсд заработать? И чтоб ребёнку было плохо?