Подъем в 6:30-7:30. Время бодрствования 3 часа. Сон по 2 часа +/- 30 минут. На ночь с 20:00 до 23:00, как повезёт

Проснулись,,поиграли, поели, поиграли, поспали, поели, поиграли, погуляли, поели, поспали, поели, поиграли, погуляли, поиграли, поспали..

-без привязки ко времени, но алгоритм уже постоянный