Доброй ночи девочки. Что-то странное в моей голове... Очень часто посещают мысли о катастрофах: авиа, авто и прочее с моим и сына участием, я прям ощущаю все эмоции: паника, страх, безысходность. Мне страшно и жутко. Отгоняю от себя, но они все равно лезут и лезут. Не могу спать нормально после этого. Что делать ? Как с этим бороться? Просто отгонять не получается
Комментарии
Доброй ночи. В такой и в любой другой неприятной ситуации помогает инструмент super-ego мастер кит. Вам нужно проработать свои страхи.. вопрос 1-2 дня.. Рекомендую! 👍
Блин у меня так же, в основном авиакатастрофы, еще и муж пилот 👨🏼✈️ с ума схожу походу, но никому не говорила об этом😫
Я тоже не говорила, только здесь пишу. А то я как умолишенная, могу и заплакать от своих мыслей
А гормоны щитовидной железы проверяли?) У меня такое состояние было когда ттг подскочил 😅 плюс ещё ко всему тахикардия появлялась, аж в поту просыпалась 😅
Видимо вы устали, вам нужен отдых. Пусть муж берет отпуск и покупает путёвку
Я в разводе. Сама куплю и рвану. Докажу своим тараканам что они не правы 😁😁😁
@azyoooka нужно отдыхать. Особенно отдых с малышом это лучший отдых. Дай Всевышний вы уже скоро улетите 🙏
У меня была одна навязчивая мысль. Мне было за нее стыдно, я ее отгоняла. И эта мысль становилась еще навязчивее.
Я разрешила ее себе, разрешила себе впустить ее и вволю подумать, и даже вслух сказать (только себе, без посторонних ушей) + нашла себе новые занятия, чтобы впустить новые мысли. В итоге - перегорела, переключилась, сейчас вообще не цепляет.
@azyoooka, есть такая притча - два монаха увидели на берегу реки молодую красивую женщину, она попросила помочь перейти на другой берег. Один монах поднял ее на руки и перенес. Потом два монаха двинулись дальше, но эта мысль не давала покоя второму и он спросил, как так, как первый мог прикоснуться к женщине. На что первый ответил «Я один раз поднял и перенес эту женщину через реку. А ты переносишь ее снова и снова».
синдром уставших надпочечников. из за стресса в основном. проверить гормоны вам нужно. сон до 23.00 строго. избегать стрессовые ситуации, физические нагрузки.