За последние 2 месяца +6 кг.
И не могу рот себе зашить... и, блин, бутики с маслом!!!! А на масло ещё что нибудь ... и не могу остановиться....Понимаю и помню, как потом это все трудно скидывать...
Но рот зашить не могу!
Муж говорит, ешь, ты ребенка кормишь, организм требует.... но что то мой организм овощи и фрукты не требует, а всё бутики и бутики...
Что делать?
.... так хочется услышать: жри!!! Потом само всё уйдёт...
Лучший комментарий
Комментарии
Пока кормила ни дня не могла прожить без сладкого..
@anastasiyasammig, набрала пару кг. Из роддома вышла -5 кг от добеременного
@anastasiyasammig ты сейчас кушай.тебе сейчас надо.кормить.так что хлеб с маслом по утрам обязательно.молочко будет жирным и сытным.а после кормёжки. уже скинешь.сядешь на диету.думаю будет стремление к уходу за собой.сынулька должен гордится мамкой красоткой...
Я сама не могу без мучного. Но прибавки у меня не было, только все постепенно уходит. Если бы не булки, то наверное уже вся исчезла😁
Конечно надо контролировать себя. Я и беременность стараюсь не есть, хотя последние 2 недели лопаю углеводы) но и трачу много: убираюсь, гуляю. А так ничего не уйдёт и останется с нами..((
Вот этого я больше всего и боюсь... что останется...
@anastasiyasammig, я на гв хорошо сбрасывала, а вот после набрала 5 кг и их было очень тяжело убрать. Только годовой абонемент в фитнес-центр и занятия с тренером помогли))
Бутики требует, потому что не наедаетесь! Как потом будет никто не скажет, может растает все на гв, а может отложится так, что фиг скинете. По мне, так надо сбалансировать питание, высчитать необходимый в актки каллораж и хотя бы частично бутики заменить, хотя бы мошь на крупы какие.
Крупы не хо...
Все правильно. Нужно вернуться к полноценному, но правильному питанию!
После первого скинула быстро. А вот после второго пипец, три месяца на жесткой диете, вес уходил медленно! Так что хватит жрать!
я с малой тоже во время гв после роддома.ела и бутеры и печенья и но двигалась.и было всё ок.т.к.полюбому соблюдаешь диету во время гв...бутеры обязательно нужны.и масло сливочное. чтоб молочко было вкусным сытным и полезным.вот а после как завершила гв.вот тут и понеслосььььь этот ужас.разнесло.тяжело до сих пор...идём к заветному.удачи.вам.и вкусного молочка.
О... а я и не знала , что вот прям нужно масло для молочка... видать организму требуется... но почему так много я жру... ааааа... и вот как рот себе зашить...
Я склонна к полноте.
А.. и никакую диету, хоть и на ГВ- не соблюдаю.
@anastasiyasammig нет у меня строго было.это нельзя то нельзя малейшее что-то всё бессоная ночь обеспечена.то животик.то ещё что-то. поэтому соблюдала.чуток...а потом у меня в разнос пошло.а масло да.нужно для молочка...так что вы молодец.
А у меня была нереальная тяга на печенье 🙈 ела как не в себя.. но потом решила, что лучше съесть нормальной еды (суп, второе и тд) и так, чтобы больше ничего не хотелось. Помогло, отпустило 😄 но иногда с чаем всё равно срываюсь, но не в таких количествах хотя бы, ахах)
Да... надо тоже заменять на полезную и менее калорийную еду...
Ох я только когда родила тоже все в себя закидывала. Была вечно голодная. ГВ много калорий тратит поэтому так. Но у меня ничего не прибавлялось правда. До сих пор много ем и с роддома ни грамма плюс 🤷🏼♀️ вот бы со вторым так же было)))))
У менч одно время был бооольшооой аппетит, но я скидывала все равно, и одно время бутики тоже ела, потом одно время творог, потом печенья хотелось постоянно, я все это ела ела, а потом мне надоедало
Ешьте пару бутербродов с утра. Ну или один утром и один в течение дня. Печеньки не покупайте и тп. Пусть будет какое-то количество темного шоколада и сухофрукты на сладкое. Главное- это больше двигаться , конечно, чтоб тратить энергию съеденную . Сама с такой проблемой. После 1х родов тоже начался жор. +12 кг. Это некрасиво ( в моем случае) и скидывать было сложно, пока тренироваться не начала. Приложение очень помогает, куда вносится и еда и активность. Сейчас ещё и шагомер туда вносит данные автоматом...
Шагомер контролирую, не менее 5000 шагов в день. Не спасает. А увеличить тоже не могу.. с 4-х тыс. шагов начинает болеть сидалищный нерв, на 9- м месяце беременности его видать, защимило где то...
А фитнес можно при ГВ?
@anastasiyasammig, ну после 2х месяцев потихоньку можно начинать заниматься. Не прям штангу тягать😄, попроще .
Я ни один прием пищи не вижу сейчас без хлеба с маслом😂😂😂пачка масла мне на 5 дней
Попробуйте витамины попить. Мне с ними проще, аппетит уменьшается немного.
@anastasiyasammig Солгар для беременных и кормящих, но это любые можно для кормящих пропить.
Вы же понимаете,что не уйдёт,поэтому заканчивайте сейчас!я в беременность ела как не в себя,думая,что после роддома буду стройна как кипарис,ага фиг там!до сих пор не могу скинуть!растягивается желудок и еды хочется больше и больше!
А у меня была нереальная тяга на печенье 🙈 ела как не в себя.. но потом решила, что лучше съесть нормальной еды (суп, второе и тд) и так, чтобы больше ничего не хотелось. Помогло, отпустило 😄 но иногда с чаем всё равно срываюсь, но не в таких количествах хотя бы, ахах)