7 месяцев после КС, только сейчас взяла себя в руки и начала заниматься, но как начинаю делать любые…
7 месяцев после КС, только сейчас взяла себя в руки и начала заниматься, но как начинаю делать любые упражнения на пресс, боль в области шва и внутренняя и наружняя😔 так у всех после КС или же стоит ещё повременить с тренировками этой области?
Карелина Светлана·
Мама дочки (1 год)
Пресс вроде как вообще ближайший год под запретом ... у меня аналогичная ситуация
Алёна Ки ··
Мама дочки-младенца
Фух, спасибо🌺 читаю форумы, так там с 3м можно качать, вот я думала, что одна такая с брюхом останусь😄
Карелина Светлана··
Мама дочки (1 год)
@lenik9aa,я в 3 месяца ходила как зомби , какой уж там пресс , вообще до полугода дискомфорт был , дотронуться до шрама было невозможно