Девочки, если сильно-сильно, очень сильно болит пресс, 3-й день не проходит, лучше подождать пока…
Девочки, если сильно-сильно, очень сильно болит пресс, 3-й день не проходит, лучше подождать пока немного пройдет или потихоньку качать.
Я дома немного качаю, а тут на дет.площадке на тренажёре 15 раз сделала, а утром поняла, что это была ошибка🙉🥴😭
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (34 нед.)
Надо покачать, чтобы разогнать молочную кислоту, которая скопилась в мышцах, именно она и даёт боль)
Вероника··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
@nenahova_kate Спасибо. Попробую. Тут наклониться, кашлянуть даже не могу. Но, если лучше позаниматься, то придется.
Золотайкина Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Нужно обязательно растягивать после подкачки. А так пресс несмотря на боль можно если не каждый день, то через день качать
Ирина·
Мама сына (5 лет)
Полегче будет если покачать. Траумелькой можно ещё помазать
Вероника··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Спасибо. А то я сомневалась, вдруг ещё хуже будет.