Девчонки! Родила первенца, и не совсем понимаю что делать с питанием во время Гв? Везде разная…

Можно есть все и следить за индивидуальной реакцией

Подруга ела все и ребёнок спал, я ела выборочно и все равно ребёнок орал и не спал. Все индивидуально.

В первом комменте девушка верно сказала

Я первый месяц себя ограничивала жёстко, потом стала потихоньку добавлять продукты. Первый продукт который я добавила, была шоколадка))))

Не правда ! Я наслушалась так всех и по сей день борюсь с нереальной аллергией !

Я на своём примере убедилась точно , начнёте есть все , аллерген накопиться и потом разом такое высыпет что как мы будете до 4 месяца гадать что же за аллергия и сидеть практически на воде с хлебом

Первый месяц считаю нужна диета а дальше очень осторожно категориями вводить : например сначала молочку , ждёте... потом все красное ждёте .... потом сладкое и тд

Я вам это говорю как человек оооооочень сильно намучившийся с аллергией сына ! Хотя у нас абсолютно аж до третьего поколения никого с аллергиями

Кушайте привычную еду, ограничивайте аллергены, вводите потихоньку. Я первый месяц только цитрусовые и конфеты шоколадные не ела. Начинала с 1 конфетки в день и смотрела как ребёнок реагирует. В 1,5 месяца я уже гуляла на др у подруги и ела всё. Но все индивидуально, смотрите по ребёнку. Питание должно быть разнообразным и сбалансированым, чтоб сил хватало вам на себя и на малыша 😉

Ела все включая цитрусовые, шоколад и фастфуд, реакции ни на что не было

Сидела на диете до 2 месяцев,потом стала есть все.Всё ок...реакция иногда бывает,но очень редко и за пару дней проходит.

Ела все тоже, что и всегда. Шоколад попробовала через месяц, цитрусовые долго не ела, откатывалась от икры и морепродуктов месяцев до трёх.

Ела все до 1,5 месяцев, потом вылезла аллергия на молочку(

Сейчас ем почти все, кроме очевидно вредных продуктов и молочку по чуть-чуть

Первый месяц не ела то, что запретили

Цитрусовые , сладкое и красное не ела

После месяца стала есть понемногу и смотрела если малыша не обсыпала ела все спокойно

Недавно ела клубнику и его обсыпала

А так сейчас все ем!)

Мне наш педиатр сразу сказала кушать все, что хочется (не жрать, а именно кушать!), потому что я мама, а не мученица, ведь вкусного хочется и от этого зависит мое настроение, соответственно, и настроение моей малышки! И смотреть за реакцией малышки (аллергия или животик). Так что по чуть-чуть сладкого ем, вредного, все хорошо))

Единственное, пока не пробовала шоколад и цитрусы.

Можно есть все, просто вводить в рацион по 1 продукту и если вдруг высыпать ребёнка, ничего критичного, просто тогда не будете есть этот продукт))

Я ем все абсолютно, без фанатизма по чуть-чуть

С 7 дня жизни малыша стала кушать все то что ела во время беременности, включая шоколад и сгущёнку. И да не попробовав не узнаете есть аллергия или нет,и не забывайте что вам нужны витамины ,и молоко должно быть сытным, а не вода. а в макаронах и курице не так их и много 🤷🏼‍♀️

Ела все и ем все.

Я ела всё, кроме цитруса, шоколада, всяких агрессивных консервантов и Ешек, которые впихнуты во всякие готовые продукты, сладости, печености. И кроме капусты, и красных овощей и фруктов. Пока у доченьки не осыпало лицо. Убрала из рациона всю молочку, стало проходить. Потом были проблемы с грудью, убрала орехи и семечки (молоко от них типа жирнее , поэтому чревато лактостазами)

Курицу покупную тоже стараюсь не есть (типа там антибиотики) да и не очень я люблю куру.

Живу без специй и крайне редко добавляю в приготовление чеснок.

Ещё: ем только дома приготовленную еду. Редко в кафе чай.

Я думаю, есть надо разнообразно вкусно полезно. Меньше сладостей и мучного. Много пить жидкости :)

Делать себе приятно :) и ребёнку будет лучше.

Вот видите, здесь тоже много мнений 🤷‍♀️ Международные правила: придерживаться своего обычного рациона и исключить молоко цельное на первое время. У всех очень индивидуальные реакции на разные продукты, а питание мамы должно быть разнообразным. Конечно, лучше не увлекаться сильно каким-то конкретным продуктом или чем-то тяжелым для вашего желудка.

От огурца запоры могут быть у малыша

Кушайте все, что вам привычно! Если будет реакция, исключайте, постепенно

И вам тут понаписали, аллергия с пустого места не наступит, это генетическая предрасположенность, а не из-за того что вы что-то скушали...

Ой ну сидела я на гиппоаллергенной диете недели 2, потому что сыпь и "накопились аллергены", писала сюда слезные посты. Ничего кроме приступов злости, шума в ушах и болей в желудке у себя я не получила, сдали анализы у нормального аллерголога и нашли причину настоящую. Так что я бы согласилась с теми, кто советует без фанатизма просто ограничить ну очень сильные аллергены первый месяц да и все. Сейчас ем практически все, лицо у малыша чище, чем когда-либо.