День 3. Мой рацион

Сегодня немного сбился ритм из-за поездки в пц..

1)завтрак: по-прежнему перловка,яйцо,чай

2)перекус: банан,брусничный морс

3)обед: суп-пюре (такой же цуккини,морковь,лук,куриный бульон,соль,укроп);курица отварная,фасоль белая в томатном соке,редиска,укроп)

4)перекус: салат без соли-огурец,помидор,редиска,укроп,заправлен горчичным маслом; зеленый чай, сухофрукты

5)ужин: котлета (вареная😂), тушеная на воде квашенная капуста(я ее вымачивала) с помидором.

П.с. дети заценили суп-пюре,едят с удовольствием