@svetiks7, вес набирается от витаминов в которых много синтетических веществ, если витамины натуральные (или почти натуральные), то как правило вес набирается, как обычно.
Мультивитаминный комплекс+ Омега 3 + витамин С + витамины группы B + железо + кальций магний, беру в Amway, одобрено врачом. Но вот насчёт волос, если у вас выпадают, тут никакие витамины особо не помогут, это гормональное