Девочки, кто занимается дома, поделитесь хорошими каналами на ютьюбе! 🧘🏻 ♀ 🏃🏻 ♀ 🤸🏻 ♀ 🏋🏻 ♀ Пора…
Девочки, кто занимается дома, поделитесь хорошими каналами на ютьюбе! 🧘🏻♀️🏃🏻♀️🤸🏻♀️🏋🏻♀️ Пора восстанавливаться, простой зарядки уже не хватает, а ходить куда-то пока не получается.
Тусик·
Тоже послушаю 👂
Марина·
Мама дочки (1 год)
Могу инстаграм посоветовать, по ее тренировкам похудела на 10кг, но и питалась правильно
Марина·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/nat_newbody
Алина··
Мама дочки-младенца
В Инстаграм тоже есть похожие подписки, но я хочу перед телеком делать
Марина··
Мама дочки (1 год)
ааа, тогда не посоветую, к сожалению)
rubi·
Джилиан Майклз, на ютубе видео занятия
Lolo·
Мама сына-младенца
Шон Ти
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я в бешеной сушке
С февраля по 10 см в объемах ушло
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Лучше чем там, нигде не худела. После первых родов тоже там участвовала и за 5-6 месяцев ушло 15 кг
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@polaryshaa13 про бешеную сушку писала выше
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@polaryshaa13 вы просите упражнения. Упражнения для похудения, как и бс. Различий нет
Только в той же джилиан майлз не дают рекомендации по питанию, а оно, если хотите подтянуть тело очень важно. 80% зависит от питания) в бс вам дают все о питании, рецепты. Плюс упражнения для похудения. На гв никак не влияет) прочто можете не делать упражнения на плюханье грудью) я говорю и как участник и как сотрудник бс)
Настасья··
Мама двоих (младенец)
спасибо!!!