Есть метод дыхание успокоиться и расслабиться. Ничего не думать, а просто слышать сердце и в тишине быть. Мне помогло. Не дышать полной грудью. Типа экономите воздух
Вам надо часто гулять, и проверьте гемоглабин. на 3триместре он резко падает((у меня так же было, открывала везде окна и спала..в итоге простудилась, аж до сих пор болею😥а уже срок почти.. так что берегите себя
Osteona ·
Мама дочки-младенца
У меня такое было, я выходила сразу на улицу , минут на 30 и отпускало 👌🏼
Kisa 🍭··
Мама дочки (9 лет), беременна (30 нед.)
Очень хочется спать, но задыхаюсь
Калиева Асыл·
Мама двоих (1 год, 2 года)
выйдите на балкон
deleted-user·
Снимаю с себя все, открываю окно и сплю в трусах. Только так получается.
Или же умываю затылок, лицо холодной водой, выпиваю что-нибудь прохладное, сижу во дворе и ложусь.
Мама В Меру·
Мама сына-младенца
Есть метод дыхание успокоиться и расслабиться. Ничего не думать, а просто слышать сердце и в тишине быть. Мне помогло. Не дышать полной грудью. Типа экономите воздух
Yerke·
В ожидании первенца
Вам надо часто гулять, и проверьте гемоглабин. на 3триместре он резко падает((у меня так же было, открывала везде окна и спала..в итоге простудилась, аж до сих пор болею😥а уже срок почти.. так что берегите себя