Девочки,вот нам скоро год!в день у нас 3 сна.
пробуждение 8 или 9 утра
Утренний сон с 11:30 до 12
второй сон с 14:30 до 15:30
Третий сон с 17:30 до 18 часов
21 час ночной сон с частыми пробуждениями
Каждый сон приходится укачивать!сама виновата,приучила,мы без гв.
Как думаете может стоит перейти на 2 сна?увеличить время бодрствования и тогда может доча сама начнёт засыпать?
мамули, расскажите о режиме сна и бодрствования у ваших деток нашего возраста)) встаем в 6-7 утра можем часов в 8 уйти на короткий сон на 40минут-1час у нас 2 дневных сна( 1й с 11. 00 +- 30 минут и с 16. 30 +- 30 минут по 3,5и 2 часа соответственно ) в ночь уходим в 20.00 +-30 минут один раз(максимум 2 раза) встаем кушать 1е пробуждение через 5-6 часов, т.е. в 1.00-2.00 2е пробуждение (если бывает) в 4.00
Мамули! Днём малышка спит по 30 минут. Самый длинный сон на прогулке (2/2,5 часа). Как научить ее спать днём подольше? 🤷 ♀ Просыпается как по часам через 30 минут 😭 В ночной сон уходит хорошо ( спит с 22:30 до 8:30 с одним пробуждением на поесть)
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
Девочки, когда вы даете обед, если один сон? До сна или после? Напримермы встаем в 8-30, в 12 перекус, в час сон. И обед после сна... но мне кажется чтото тут не так....
Yana·
Мама двоих (младенец)
Однозначно на 2 сна бы переводила
ֶָ֢ Диана ֶָ֢ ·
Переводить на два сна
Екатерина·
Мама сына (3 года)
Думаю, что стоит
Ирина·
Мама троих детей
Давно пора на 2 сна, но только посто переход вче равно не поможет уйти к самостоятельному засыпанию, надо приучать
Даша··
Мама дочки-младенца
А в какие лучше всего Часы спать эти два сна?
Ирина··
Мама троих детей
я бы сначала попробовала как-то так:
8.00 - подъем
11.30-13.00 - первый сон
16.00-17.00 второй сон
20.00-20.30 уход в ночь
А дальше по ребенку смотреть.
Ночью кушать просит?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Мы помладше немного,нам 10 почти,давно уже на 2 сна перешли.спим с 21 до 8-8:30,первый сон 12-13 примерно,второй 16-17 примерно,и потом уже на ночь в 21-21:30 уходит
От укачиваний отучила в 8.5 мес очень легко-просто перестала качать(что и вам советую сделать),ушло на это 2 дня.кушает ночью 1 раз в 5-6 утра 90 мл смеси(тоже отучаю от этого)
Оля·
Переводите на 2)
У нас в год уже один сон был