Девочки у меня никак не сходит вес, я уже и на пп сижу, от ужина отказалась пью воду с лимоном, но…

сдайте на гормоны.

ттг. т4 свободный. анти ТПО . пролактин.

Спорт подключили?без спорта никак

А, спорт?

Сдайте на гормоны.

Надо посчитать вашу норму калорий. Есть в гугле калькуляторы ) и потом пытаться подстраиваться в эти цифры( взвешивая еду перед готовкой) , пить воды по больше . Не надо отказываться от ужина , главное не есть за два три часа до сна . И исключить мучное , сладкое

Да и гуляйте с малышом чаще , вот вам и кардио 😉

Я за берем набрала 18 кг, ппц думала как это все изгонять буду🤦🏻‍♀️сейчас сижу без сладкого, дрожжевого... чай с сухарями/сушками, супы и второе не жирное. У дочи колики, боюсь лишний раз что-то кушать ((( из-за её истерик даже не тянет съесть что то запретное. Отличная в итоге диета🤣обмен веществ работает лучше чем до беременности и вес почти вернула свой, 2 кг осталось добить

Как долго вы сидите? У меня за месяц до 4 кг уходило всего, хоть и спорт 3р в неделю. Сахар, мучное, сладкое, хлеб, картошку не ела.