Девочки,кто нибудь ходил на йогу во время беременности? Мнения 50 на 50, что думаете?

я ходила до беременности и планирую сейчас начать со второго триместра) Врач одобрил 🤩✊

Если вы спортом занимались отлично ,если никогда не занимались и сейчас хотите начать то не стоит

Тоже задавалась этим вопросом, итог вынесла для себя один - если раньше не занимались, то не надо начинать.

Это новая нагрузка, которая только навредит. Азов вы не знаете, завернетесь как-то не туда...

Либо идти, но с личным тренером - 1 на 1, чтобы следил только за вами. На групповых занятиях на вас даже внимания не обратят и не поправят технику!

И это не только йоги касается, а любого вида спорта.

В общем, я не пошла. Просто ещё больше пеших прогулок в лесу добавила.

Универсально - бассейн (просто плавать).

Но я не люблю плавать, меня хватает минут на 10, а в хлорку вообще не загонишь) поэтому тоже не пошла)

Я ходила до 9 месяца, мне ооочень нравилось !!

Специальная Йога для беременных была, там всем уделяют должное внимание и никаких сложностей не было

Учили даже по дыханию )

Я ходила до беременности, планирую после второго скрининга возобновить занятия.

Ходила на обычную до 9 месяца. Все отлично

Я планировала заниматься какими-то гимнастиками во время беременности (пилатес очень нравится и он отлично работает для позвоночника), но по факту оказалось, что самочувствие никак не для физкультуры😏Так что, надо смотреть по своему состоянию и, конечно, рекомендациям врача.