Кто-нибудь может знает что-то точно о спорте во время беременности? Что можно, а что нельзя? Не очень хочется запускать себя и покрываться целлюлитиком😅
Екатерина Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Если нет противопоказаний и беременность протекает хорошо, то моя тренер говорит, можно заниматься до 12 недель в обычном режиме и даже пресс качать. Хожу к Анечке с 5й недели)) http://sportmama.by/
ТаняМама двоих (младенец)
В первую беременность ходила на йогу и аквааэробику для беременных. Во вторую нельзя было . Целлюлит появился и в первом И во втором случае)
АлёнкаМама сына (3 года)
При разрешении врача- что угодно. Я ходила на плавание для беременных.
Mama_Boss Мама двоих (младенец)
Врач знает , а то сейчас насоветуют)
ДаринаВ ожидании первенца
Врач сказал, что беременность - не болезнь, можно. А спросила у других, так после зарядок простых ложились на сохранение. Так что фиг знает 🤗
VeraМама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Пилатес для беременных
Можно аквааэробику. Вообще спорт не противопоказан, если и раньше занимались. Но если нет, то не стоит начинать. Главное чтоб угрозы не было
МарусяМама дочки-младенца
Есть тренировки, йога для беременных. Все нагрузки после разрешения врача
Анастасия·В ожидании первенца
Могу дать номер фитнес для беременных проверен многими девочка работает у нас.сама пойду .можно уже с 14 недель
·Ответить