Девочки....реально ли на ГВ похудеть? После первых родов пока кормить не перестала грудью не худелось вообще....Что делать? Что есть? Моей уже месяц, думаю начинать спортнагрузки дома...или надо обязательно сначала к врачу?? Подскажите?? Я уже хочу восстановится внешне - страшно на себя смотреть😥
Комментарии
Рожать пошла 83 кг 😐при росте 165...сейчас 61,ещё нужно скинуть порядка 6 кг ...дома спорт,в питании в принципе без ограничений,но в небольших количествах,то есть сижу на интуитивном питании)) итог на сегодняшний день минус 22 кг🙂
Спорт, но аккуратно. Я хорошо похудела на гв, занималась в парке, пока малой спал. Естественно без ограничений в питании.
Более чем. Следите за питанием. Либо считайте калории, либо возьмите готовый рацион на свою калорийность. Спорт хорошо, но не критично, главное не переедать
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
За беременность набрала 15, скинула 21) ем все и не поправляюсь, главное чтобы после окончания гв не поперло😁
Соблюдала диету гв (у дочки на многое была реакция), стройная была, как осинка😁
Все мои сладости заключались в печёных яблоках, ну и остальное - на пару, запечённое.
Обязательно к врачу сходить, чтобы дал добро на занятия. А потом уже потихоньку начинать всякие домашние упражнения
Моей неделя ,мы на гв и я начинаю себя в форму приводить ..на пп и спорт через месяц подключаю👌
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉