Девочки, давно решалась и думала написать и предложить , тем мамочкам которые хотят похудеть, но никак нет силы воли, или мотивации одной это проходить, ведь вместе все же как то ответственнее)) мое предложение состоит в том, что бы мотивировать и помагать друг другу. Ну и естественно делать все честно( в плане если мы начали вместе , то и держимся определенного режима). Я не предлагаю за это платить, как многие кто учавствует в мотивациях разных, берут за это деньги. Процитирую слова Зеленского)) Зробимо це разом!!! Предлагаю создать в вайбере группу нас худеющих, свои идеи в тех или иных продуктах( только полезных)!, поиск тренировок и их предложения нам, и это может сделать каждая, свое мнении. И будем вместе все выполнять. Выбирать , что лучше и эфективнее. И давайте это сделаем на интервальном голодании. Я предлагаю выбрать режим 20/4. Тоесть 20 часов мы не едим, 4 часа окно еды. Может кому то сложно сначало так начать, то можно 16/8. Но я лично все же хочу попробыть 20/4. Так как результат будет думаю эфективнее, так как я много смотрела видео про ИГ. Знаю это тяжело, но это возможно,если захотеть. И вот собственно говоря для этого я и предлагаю это сделать вместе. Ну, что кто с нами?)) Предлагайте свои идеии и мысли тоже, как вам моя идея?
P.S. уже есть желающие начать делать это вместе. Повторный пост кидаю, и завтра начало нашей худелочки)) мы будем пробывать, посмотрим, что с этого выйдет)