Когда хочется орать нужно лечь, лежа кричать неудобно 😁 а так, только осознание, что от этого не станет лучше. Мб психолог поможет, хоть выговориться можно
@mamaksy86 книга про мам с выгоранием. Могу кинуть.
Потом начать читать теорию привязанности чтобы понять почему орёшь и психуешь. Почему какие-то ситуации так раздражают.
Ты одна, тебе сложнее. Начни с пустырника, токсичных родителей(это книга) и просто статей по ТП, которые будут заходить и отзываться.
Самое главное это встать на сторону ребенка.
Ор и психи всегда имеют адресата. И это не ребёнок. Или высказать все тому, на кого вы действительно злитесь, или хотя бы мысленно в момент агрессии выливать на того, кто ее вызывает.
@mamanikitiki, пейте сначала курсом по инструкции, а потом как витаминки))) реально хороший результат, но не сразу, у него накопительный эффект))) где то через недельку две ... уже хорошоооо👌