Девочки, кто то боролся с зависимостью от шоколада и как? Это жесть! Я вот взрослый человек, а ничего не могу с собой поделать. Жру по 3 шоколадки в день, еле себя сдерживаю чтоб 4-б не открывать. Ппц просто
Поищите информацию в интернете какого микроэлемента не хватает в организме если тянет на шоколад. Я когда-то находила такую таблицу)) по памяти - кальция не хватает, если хочется шоколада
Мне очень нравится диетолог Марина Макиша (с ней много полезных видео в Ютьюбе). Так вот, она своим клиентам всем говорит, что в выходные можно есть все. Перенесите свои шоколадки на выходные. Или, для начала: среда + выходные. У меня получается.
Спасибо! Вы знаете, я вот написала тут и в тот же день перестала есть шоколадки))) купила магний, пью больше воды и стала стараться кушать больше и вуаля. 6 дней уже без сладкого, не тянет
@snow_dasha Отлично! Главное было чётко поставить цель
Ой, не одна вы такая....я тоже последнее время много ем шоколада...уже как 4 день держусь,но так тянет...капец....говорят если 21 день продержаться, то войдёт в привычку
У меня вот такое ограничение на пепси - только по выходным. Уже не первый год, отлично работает. Может, Вам поможет с шоколадом.
😂😂😂 я раньше тоже предпочитала, а после родов пью свою любимое вино и не лезет. Пару глотков и все( уже перепробовала все вина, которые хотела, одинаково не лезут (
А чего у тебя значок беременности ? Все забываю спросить
@snow_dasha, ааааа! А я выставила пару штук на продажу и все, тишина
Я тоже жрууууууу((( тоблерон огромный 380 грамм съедаю за два дня, и так по мелочи днём. Могу не есть многое, пп и все дела , но от шоколада не могу отказаться
@nastya_malikova, с пп и другими продуктами также, ем хорошо и правильно и заедаю шоколадкой 😂
Ещё кому-то может помогать ничего не покупать из сладкого, типа и руки не тянутся тогда дома съесть что-то...) А у кого-то как у меня из детства есть такое...что меня сильно ограничивали, прятали конфеты, выдавали поштучно, поэтому когда стоит миска с конфетами теперь - мне хорошо, спокойно, но я их не ем много, по паре штучек))) Проверьте, какой способ вам может подойти...)) Но ..если дома нет сладкого, то никаких упрашивпний мужа сходить за шоколадкой)
@prodan.oksana88, вот я уже мужа за магнием послала. 🤣🤣🤣 вместо шоколадки
@snow_dasha Хороший вариант)) Мне не хотелось, когда пила по две три раза в день))) Потом перешла на два раза в день по две, врач так назначала... Заодно и судороги не мучают.
Я без сладкого не могу,лежит пакет конфет ,а я ещё и шоколадку купила . по 3шт не съедаю ,но одну за раз вечерком с чаем-легко
Я тоже сладкоежка, но три себе никогда не позволю))) я думала у меня все печально только со сладким))) Я могу шоколадку съесть, но редко я так себе даю разгуляться) Читала, что магния не хватает....и реально, когда я пила три раза в день высокую дозу магния, то не хотелось сладкого... Сдайте анализ может на магний .. и обязательно сдавайте кровь на сахар тогда периодически! У меня есть свой глюкометр, так как я сладкоежка, и ещё родственники есть с диабетом приобретенным .. Ещё попробуйте заменить медом, халвой, финиками, фруктами ..чтоб меньше химии есть. Просто лецитин, который в составе шоколада и прочего, постепенно приводит к некрозу поджелудочной железы, потихонечку ее точит...
Ох блин (((( я уже хорошо так задумалась. Спасибо за поддержку. Постараюсь минимизировать
@snow_dasha Сила воли только может помочь и магний)) Это реально зависимость) Шоколада именно читала хочется при нехватке магния, а вы ведь в положении, магния ещё больше нужно намного беременной ... Просто так много кушать нельзя вам будет дальше сладкого, чтобы ребенок потом в третьем триместре слишком большой на глюкозе не вымахал)) Ну и чтоб минимизировать вред ....
Смотрите "🍰Убрать Тягу на Сладкое Навсегда | 1 простое действие" на YouTube
ссылка
Договорились с мужем и не покупаем просто!) когда дома их нет, то и не хочется! Хотя я жуткая сладкоежка))
Ох у меня такая ломка, что паш твои не лень в 22.00 сходить в магазин за шоколадом
@snow_dasha, )) ну тогда может поддаться просьбам организма?) или как-то ограничивать себя изредка?)
А я подумала наоборот: когда дома их нет, то и жить не хочется...
Аналогично!!! Но сейчас меньше, у малой пятна красные маленькие точечки, я думаю это из-за меня и шоколада, пищевая аллергия, больше не на что!(((
@snow_dasha я не верила тоже, но теперь вижу, что питание влияет. Ем свежие огурцы - у нее растройство
Я не знаю как можно отказаться от шоколада и кофе. Это просто отдушина моя сейчас ❤️
@yulia_jul, а вот тут и проблема: ем от силы раз в день(
@snow_dasha Вот и я просто не успеваю есть. А тут оп - шоколадка! А жизнь-то налаживается!
@tarrak, да, вы открыли мне глаза на частичное решение проблемы. Буду как то кушать чаше
Лучше жирное и жареное исключите. Шоколад действительно содержит незаменимые для работы мозга и связей элементы. У космонавтов и военных шоколадка в пайке - обязательно. Я пробовала заменять кэробом - он полезен и детям маленьким, и беременным, но это не то. Может, Вам поможет. В эколавках продается. Он как какао-порошок, только сладкий
@snow_dasha Почему? Мне нормально. Лишнего веса нет, проблемы по здоровью с шоколадом не связаны. Когда я была беременна и первые месяцы после родов я шоколад исключила полностью, как и все потенциально аллергенные продукты, но это мое личное, я слишком боялась возможных рисков. Если это Вас так тревожит, попробуйте на кэроб перейти, может, Вам понравится. Он полезен.
@tarrak, нет, меня не это тревожит. Я не кормлю. Но кожа стала ужасной, высыпания.
Тоже не могу без сладкого... В основном заменила на хороший черный шоколад и мед. Все равно др. сладости ем периодически
Я какое то время держалась и покупала качественный шоколад, но меня хватило не долго ( все равно по 3 плитки сьедала, а цена его не очень радует. И мозгами понимаю, что себя надо беречь и любить, но семейный бюджет офигевал 🤣
Я если нормально не позавтракаю, потом весь день что-то жую с кофе и совесть мучает. Сейчас перешла на арахисовую пасту с хлебцами, ее много не съешь, а на вкус так круче сгущенки и шоколада)
Было дело, ела пасту. А потом что то пошло не так и стоит вот в холодильнике пол второй банки уже третью неделю. Но вообще вы правы, надо нормально завтракать ((( с этим у меня пока туго. Кофе усеваю выпить и кусочек сыра
До 15 недель, ужасно просто сладкого хотела. Хотя, не люблю сладости настолько...)
Я в бер как раз до 30 недели вообще не ела, не шло мне. А потом как начала топтать шоколад, мороженое и вот до сих пор не могу остановится.
@snow_dasha ну, попробуйте сдерживаться не много. Я тоже день через день хочу мороженого. Или желе, или сладкий йогурт, но стараюсь сдерживаться 😂 почти 🙈
Ела финики. Когда дома есть финики, могу не есть шоколад. Разок с фиников делала конфеты (финики на блендер, орехи в кофемолке, все смешала и обваляла в кокосовой стружке-было вкусно). Раньше съедала плитку шоколада за раз и батончиком закусывала, сейчас держу себя в руках
Да вот нужна сила воли, но что то сейчас у меня ее нет(( конфеты пп тоже делала, правда из чернослива, финики не люблю. Но буквально сжираю все за раз и все равно хочу шоколад
@snow_dasha, меня еще сдерживает, что сама я в магазин редко хожу и шоколад дома редко, но муж иногда может притащить, так моя сила воли тоже пропадает. Может поспорить, чтоб стимул был?)
@ann_iliash, да надо бы спорить на кучу денег 😂😂 но кто согласится
Поищите информацию в интернете какого микроэлемента не хватает в организме если тянет на шоколад. Я когда-то находила такую таблицу)) по памяти - кальция не хватает, если хочется шоколада
@snow_dasha, аа. Я не заметила, что Вы беременна))) тогда эта табличка может и не помочь) может у вас настроение такое)
@fontan4ik670когда захочется сладкого, нюхайте пакетик ванили. Мозг получит сигнал, должно стать легче.
Очень люблю шоколад! Но!!!.....свою красивую безцелюлитную задницу люблю ещё больше😊 вот и прощай зависимость😁
@snow_dasha 😁😁😁
А если серьезно, то прогуглите, чего-то в организме не хватает, вот он и требует шоколада, каких-то витамин или микроэлементов, он, организм, очень умный))
@ovsienko_yuliya, да вот только узнала, что такое бывает) пошла гуглить, ато попа и правда не выдержит скоро (
@snow_dasha, напиши если получится восполнить чем-то полезным
Я бы тоже сьела, но они дорогие. А если 3шт каждый день)
При желании можно и за 17 грн плитку купить 😂😂😂 хотя я милку люблю блин, но если нету под рукой, жру все
Я по три не кушаю,но иногда меня кроет ,если сладкого дома нету...открываю варенье,одна ложка и меня отпускает😂
Целую шоколадку могу заточить)
У меня сейчас депресняк обострился, наверное от этого (((
Я зависима , заменила на сухофрукты и орехи , немного помогает . Вот жду чтоб дочь проснулась , пойду за сушеной вишней .. не ем шоколад уже неделю это прогресс у меня
Вот сухофрукты не спасают, а про орехи забыла. Но реально ела шоколад меньше, когда точила орехи. Спасибо!
Смотрите "🍰Убрать Тягу на Сладкое Навсегда | 1 простое действие" на YouTube
ссылка