Привет, девочки!
Тут такое дело :) начали меня подбешивать мои жиры, которые не сильно стремятся уходить сами по себе. 70 кг при росте 174 это конечно сносно, но я хочу свой 44 размер, 60-63кг, хочу подтянутый животик и попу которая влазит в красивую (не бабскую) одежду! Сейчас по объемам талия 79, бёдра 102. Вопрос такой - спорт и ГВ совместимы? Не барахтанье в бассейне и зависание в позе собаки, а такая активненькая тренировка ABS, Supersculpt, пресс-бёдра-грудь?
Спортзал в двух шагах от дома, муж готов отпускать на трени, но я вдруг испугалась что наврежу гв :( кто сталкивался? Кто знает?
Вторым номером мой фотомотиватор, несколько лет тому назад :)
Комментарии
Я с 2 мес.в зале. Но толку нет, мои 70 со мной. Мне только тотальный дефицит калорий, но я плохо справляюсь
Ходила в тренажёрку оба кормления, с месяца детей. Все отлично)
Гв спорт точно не повредит. А вот интенсивность нужно подбирать от состояния организма. Мне врач говорил, что лучше спортом после 3 месяцев заниматься. Чтобы организм восстановился. Но если вы чувствуете, что уже готовы то почему бы и нет, тем более муж отпускает.
Я думаю гв это никак не навредит, но думаю, что организм не готов, хоть кажется что силы есть, но нужно восстановиться.
Я тоже в первые месяцы дома начала усиленно заниматься, но быстро сдулась, да и хоть какого то эффекта это не дало.
Зато к 6 месяцам тело само пришло в добеременное состояние.
Дома я потихоньку занимаюсь с самого роддома, немножко организм уже подготовлен все-таки, просто чувствую что этого мало, да и то регулярно то не регулярно получается, гонять меня надо :))) своей силы воли не хватает
@obulavyak дело личное, конечно. Но сейчас оглядываясь назад, я считаю что не надо гнать лошадей, надо беречь себя 😊
Если б было с кем сидеть, я б побежала)) гв вреда никакого, главное конечно не перегибать палку.
Знать бы грань :))) привыкла выкладываться на тренировках :)))
90% успеха это питание а не тренировки, проверено на себе а вот про Гв это толкьо ваше самочувствие как ваш органищм отреагирует
@anastasimalisi ну и от типа кожи это согласна, но все равно если есть куда сильно худеть стоит пересмотреть питание
@obulavyak а ещё может стоит посчитать особенно каллорий мало, нужен баланс кбжу если не будете соблюдать все нутриенты пищи вес уйдет некрасиво и так же вернётся
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Железо на гв не вариант