Девочки какую рыбу можно в нашем возрасте и как ее готовить?! Мы на ИВ кушаем почти все!

Я готовила форель на пару.

Начинала с белой морской рыбы, потом потихоньку ввела красную.

Варила по 20 минут, потом кусочками рвала, отделяя кость.

Позже стала варить супы рыбные с теми овощами, которые пробовал ребёнок

А я делаю котлетки на пару ооочпнь вкусно получается кушает с удовольствием и сочные. Рыбку берём треску и отделяем филе потом в блендере все измельчаем до сильной каши и по этому рецепту дальше самое главное это филе сильно взбить первый раз когда делала не сильно взбила и суховаты были котлетки