Как обычно не могу уснуть по этому поспрашиваю что интересует))) Милые мамочки подскажите как вы убирали животик после…

Я как-то читала про подвязывание живота после родов. Не знаю правда на сколько действенно

Вы сначала родите, а потом будете думать, ну🤷‍♀️

Правильное питание ,зарядка и по разрешению врача тренировки грамотные и будет вам плоский живот

Все добивается тяжелым трудом и усилиями ₽

Правильное питание и и физ . нагрузка сделали своё дело . Но у меня долгий путь (мес 5 )

Поэтому во вторую Беременность контролирую свой аппетит )

У меня тоже до беременности плоским не был,но уже спустя месяц после родов сам по себе,без усилий,только ГВ,стал добеременным. Только с растяжками не пришлось столкнуться

Главное, когда родите, сразу не пугайтесь, что живот остался. Одна моя знакомая на второй день после выписки из Роддома попала в больницу с кровотечением: хулахуп крутила, чтобы живот убрать 🤦. На грудном вскармливании матка быстро сокращается. А не на грудном - чуть дольше, но тоже недолго. И после первых родов организм быстро восстанавливается, конечно, если вы не наели килограмм 30. А через 2 месяца после родов можно уже и физические нагрузки подключить, даже если было кесарево. Вот с растяжками сложнее... Скорее всего, они никуда не денутся. Могут только стать менее видимыми. Но сейчас главное не волноваться, а настроиться на лёгкие роды и скорую встречу с малышом 🤱. Удачи☺️

У меня при беременности был огроменный живот, в 36 недель появились растяжки, шла рожать с пузом, как арбуз... Живот после выписки был такой, будто и не рожала. Набрала за беременность 20 кг. Сейчас прошло 10 месяцев, скинуть осталось ещё 7кг, растяжки никуда не делись, складка на животе осталась приличная... Нужно вакуум делать, а я иногда ленюсь. При большом желании уйдёт все лишнее и живот станет плоским, с растяжками сложнее)

Никакие бандажи не помогут от жира на животе. Да и вообще ничего нельзя утягивать после родов, нам врачи категорически запрещали. Чтобы ушел набранный лишний вес только правильное питание и физупражнения. Ещё я здесь читала часто, что многим убрать живот хорошо помогает упражнение "вакуум". Но сама не проверяла, мне не нужно было, живота не было после родов.

Ну и спорт конечно не сразу после родов, а через время, с разрешения врача желательно.

А вообще в суете с малышом и без всякого спорта все лишнее хорошо уходит) у меня даже не лишнее уходило 😆

Так что если приложить некоторые усилия, то все у вас получится) 👌

У меня его сразу не было

За первую беременность набрала 15 кг. После родов была ужасной жиробасиной. Перешла только на пп с подсчетом калорий. В день не больше 1500. Через месяц все скинула. А через пару была очень довольна результатом. Но кожа была дряблой. А после кс спорт нельзя полгода. Поэтому долгие прогулки с коляской были моим спасением. Через 6 месяцев врач разрешила бассейн, а через год стала бегать.

Я тоже послушаю, мне тока 2 недели назад разрешили физ нагрузки, плохое восстановление было плюс ко всему очень медленный обмен веществ(

Пп и спорт

Проблема у меня лично-это бройлерные ляшки!!!с малым все время на жопе