Лучший комментарий
Комментарии
Ем все вообще.
У сына не было крликов, нет аллергий .
Ем и мед и клубнику, и цитрусы.
Ешьте нормально! Вот если будут симптомы аллергии - тогда исключайте группы аллергенов. Аллергия бывает на всё! Универсальной гипоаллергенной диеты не существует.
Я могу есть мармеладки в виде кока-колы и манго трескать, но не могу позволить себе морковку в супе отварить или яблочко съесть.
Ела всё. Вводила постепенно группами продукты и следила чтобы не было реакции. К ребёнкиному месяцу вернулась уже полностью к беременному рациону.
На форуме есть мамочка и в ИГ ведет страничку)) очень вкусные блюда! Сама пробовала некоторые...тоже на ГВ!
ссылка
Точно разнообразите свой рацион😊
До 4 месяцев соблюдала диету.
Утром каша на молоке пшено/рис/манка(с молоком осторожно, у кого то бывает аллергия у малышей)
Перекус печенье юбилейное с маслом, компот из сухофруктов/запечённое яблоко/курага/детское пюре груша или яблоко/детское печенье
Обед. Суп овощной(брокколи, цв.капуста, картошка, лук морковь)/лапша
Хлеб в тостере с маслом/сыром
Полдник. То же что и на перекус
Ужин. Индейка вареная/духовка/котлеты с брокколи/говядина/курица+ гарнир(картошка/макароны/гречка/рис
Перед сном кефир или термостатной йогурт с печеньем
Сейчас кушаю почти все уже)
Ем все
Единственное исключаю продукты от которых именно у меня газообразование!
Но от коликов не денешься никуда!
Терпения!!!!!