Определилась, что декрет - это работа, тогда должны быть правила, чтобы начать кайфовать от домохозяйства и справиться с синдромом «день сурка».
✔️Исключить перфекционизм. Невозможно быть идеальной. Чем больше пытаешься соответствовать стандарту современной мамочки, тем больше появляется чувство недовольства собой. Неудовлетворенность ведёт к стрессу. Расслабиться по возможности и не реагировать на мелочи)
✔️Не ждать помощи, что кто-то должен помогать, в том числе муж. Муж должен зарабатывать деньги. А домашняя работа - это женское дело. Тогда если папа вдруг помоет посуду или приготовит воскресный обед, все будут счастливы и благодарны.
✔️Не сидеть дома. Если понравилась какая-то выставка или хочется поесть вкусное пирожное с кофе, в охапку ребёнка и вместе на выход. Да, конечно, сложнее, чем выйти одной, но зато день интереснее, чем обычно.
✔️Заниматься спортом. До второй беременности нашла фитнес для мамы с малышом, потому как не с кем было оставить мою принцессу. Подтянула попу и живот. Можно тоже самое делать дома перед телевизором, но для меня лучше записаться строго по расписанию, тогда не получится отлынивать)) (сейчас снова в поиске)
✔️Позитивный настрой. Определиться, что именно хочешь в жизни, куда двигаешься, прислушиваться больше к себе, найти занятие по душе. Тогда, надеюсь, вскоре будут восторженные речи))))
Комментарии
Любовь к себе, забота о себе. Позволить себе быть человечной, а не идеальной. Повышать свою самооценку.
Где-то вычитала, что наши недостатки, наши минусы, делают нас уникальными, непохожими на других людей.
Ну как так что муж не должен помогать да понимаю зарабатывать , но помыть за собой кружку или переодеть малыша или убрать свои носки вонючие в стирку или поиграть с малышом пока мама готовит он должен!
@azula совершенно разный подход . Браво )
Но с моим канает тока когда начинаешь громко говорить и ворчать 😀 потом оказывается когда намеками говорили он просто не понимал )
Тоже еще заметила что чем меньше расспросов о его личной жизни тем больше он говорит )
@aizhan.ka, намеки у нас тоже не работают, как и манипуляции. Работает диалог, и опять же быть готовой, что муж вправе и отказать. Как и я могу отказать его просьбе, если не хочу что-либо делать.
@azula, правильно говорите, пока не начала прямо говорить просьбы, мужчины не понимают намеки. Девочки от этого и все проблемы, ворчания!!!
С 2-мя не выйдешь на выставку и в кафе, тут на улицу то каторга вылезти.
Я выхожу) и заметила, что мои дети на улице ведут себя тише и спокойнее, чем дома. Первые полгода сидела дома, а потом больше не смогла сидеть взаперти, и мы стали ездить каждый день
Перфекционизм .... Я вот страдаю от этого видимо ) как эту стресс и неудовлетворительность удовлетворить ?